Kas plaanite rongiga reisida? Siin on mõned põhilised toimingud, mida ei pea järgima

Enne tööle asumist peske käed seebi ja veega ning kandke seejärel maski. Pärast kandmist ei tohi seda puudutada ega eemaldada enne, kui jõuate oma töökohale

Hoidke teistest pendeldajatest vähemalt 6 jala kaugusel ja vältige rühmadesse kogunemist. (Allikas: Pixabay)

Sel aastal kõige kauem oli ühistransport üldsusele suletud, eriti sulgemise ajal, kartes COVID-19 nakkuse ohjeldamatut levikut. Kuid viimase paari kuu jooksul piirangud veidi leevenesid, kuna inimesed hakkasid viiruse olemusest aru saama ja astusid asjakohaseid samme enda kaitsmiseks.

Kui olete keegi, kes soovib seda võtta reisimiseks kohalik rong oma töökohale ja tagasi, peate olema äärmiselt ettevaatlik. Dr Sandeep Patil, peaintensiiv, Fortis haigla, Kalyan, jagab mõningaid ohutusjuhiseid indianexpress.com . Lugege edasi, et teada saada, mis need on.

Enne reisi:

* Hoia end kursis: Kontrollige rongide sõiduplaani, nii saate oma reisi ajastada mitte-tipptundidel ning teie eelistuste ja mugavuse järgi.

* Hankige oma pass/pilet järjekorras: Kui võimalik, hankige e-pass/e-pilet, et te ei peaks reisidokumentide saamiseks serpentiinijärjekordades ootama. Valige kontaktivabad broneeringud ja maksed.

* Ennusta oma reisivajadusi: Kandke 3-kihilist näomaski, käte desinfitseerimisvahendit ja mõnda desinfitseerivat salvrätikut. Kandke paar lisamaski suletud kotis, et saaksite maski määrdumise korral asendada.

* Valmistage ette: Enne tööle asumist peske käed seebi ja veega ning kandke seejärel maski. Pärast kandmist ei tohi seda puudutada ega eemaldada enne, kui jõuate oma töökohale. Enne väljaminekut kandke kindaid, sest need toimivad tõkkena, kui puutute kokku ukselinkide, piiretega jne. Kindad saab pärast töökohale jõudmist nõuetekohaselt utiliseerida. Kui teil pole kindaid, veenduge, et te ei puuduta transpordi ajal oma nägu ja peske pärast tööd hoolikalt käsi.

Reisi ajal:

* Vältige sageli puudutatavate pindade puudutamist nagu piletiautomaadid, käsipuud, lifti nupud ja pingid nii palju kui võimalik. Kui te neid pindu puudutate, peske kohe käsi seebi ja veega või kasutage 60 % alkoholi sisaldavat desinfitseerimisvahendit.

India vürtside nimekiri koos pildiga

* Järgige sotsiaalse distantseerumise juhiseid: Hoidke teistest pendeldajatest vähemalt 6 jala kaugusel ja vältige rühmadesse kogunemist. Kaaluge võimaluse korral mõne istekoha vahelejätmist enda ja teiste reisijate vahel. Järgige raudteede välja pandud silte, mis näitavad, kus seista või istuda, kus järjekorda panna ja väljumismärke.

* Avalike vannitubade kasutamine rongijaamades: Pärast avaliku vannitoa kasutamist peske käed seebi ja veega vähemalt 20 sekundit.

* Jaama toidu ja vee ostmine: Kandke oma veepudelit ja toidupakke, ärge võtke vastu ega paku veepudeleid teistele pendeldajatele. Kui ostate rongijaamas toitu või vett, makske kontaktivabalt või täpselt vahetades. Vältige maski eemaldamist söömiseks ja joomiseks reisimise ajal; selle asemel oodake, kuni jõuate oma töökohale.

* Vältige sülitamist. See on range ei-ei!

Pärast kontorisse jõudmist:

* Käte hügieen: Pärast reisi lõpetamist desinfitseerige käed. Töökohale jõudes peske käsi seebi ja veega vähemalt 20 sekundit.

* Maski hügieen: Eemaldage mask, mida kandsite reisi ajal, ja asendage see uuega. Varem kantud maski saab pesta või utiliseerida suletud kotti

parimad põõsad vundamendi istutamiseks

* Vältige kohvikus tunglemist: Vältige tööl lõuna ajal koos söömist ja hoidke ka kohvikus ohutu vahemaa.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.