Lemmik Postitused
Bariaatrilise kirurgi juhend rasvumise mõistmiseks
Bariaatriline kirurg vastab mõnele ülekaalulisuse epideemia kohta korduma kippuvale küsimusele
(Allikas: Getty Images/Thinkstock) Mis on rasvumine?
nimedega puuliigid
Rasvumine ja ülekaaluline on defineeritud kui ülemäärane rasva kogunemine kehas niivõrd, kuivõrd see ohustab tervist, selgitab dr Aparna Govil Bhasker, bariaatriline ja laparoskoopiline kirurg, Apollo and Global Hospitals, Mumbai.
Rasvumise peamised põhjused
Rasvumine on keeruline haigus ja sellel on palju tegureid. See ei ole lihtsalt energiatarbimise ja -väljundi tuletis. Põhjused, ülekaalulisus on geneetilised, hormonaalsed, keskkonna ja toitumise ning elustiiliga seotud. Viimase 30 aasta jooksul on meie keskkond läbi teinud drastilised muutused koos tohutute muutustega meie toitumises ja elustiilis, mis on muutunud istuvaks. Meie geenide kohanemine võtab palju kauem aega. Traditsiooniliselt on meie geneetiline ülesehitus häälestatud energia säästmisele. Praegu ei suuda meie geneetiline struktuur liigse energiatarbimisega toime tulla. Samuti on olulised toitumistegurid. Liigne keskendumine valmistoitudele on toonud kaasa suhkru ja säilitusainete suure kasutamise. Vähem valgu tarbimine ja suur tarbimine süsivesikute rikkad toidud on teine tegur. Viimastel kuudel on jätkuv sulgemine ainult suurendanud kõigi kalduvust kaalus juurde võtta.
Millistele haigustele on ülekaalulisuse tõttu kalduvus?
Ülekaalulisus mõjutab inimese keha pealaest jalatallani. See põhjustab 2. tüüpi diabeeti, hüpertensiooni, kõrget kolesterooli, südamehaigusi, liigesevalusid, uneapnoed, podagra, maksa- ja neeruhaigusi jne. Naistel põhjustab see PCOS ja viljatus ning põhjustab palju probleeme raseduse ajal. Rasvumine põhjustab ka teatud vähki, nagu rinna- ja endokriinvähk naistel ning käärsoole- ja kõhunäärmevähk meestel.
Milline peaks olema dieet, et vältida rasvumist?
Järgige tasakaalustatud toitumist, milles on vähe süsivesikuid ja suhkrut. Vältida tuleb tärkliserikkaid toite, nagu ka kõrge transrasvhappesisaldusega toite. Regulaarsel liikumisel on suur roll ka ennetamisel ülekaalulisus .
Millist treeningut teha?
Jaapani lillede nimed ja tähendused
Siin on lihtne juhend. (Allikas: Getty Images/Thinkstock) Täiskasvanutele on soovitatav teha vähemalt 150 minutit mõõdukat kuni jõulist treeningut nädalas. See võib aga erineda sõltuvalt iga inimese kliinilisest seisundist ja füüsilisest vormist. Inimestel, kes on väga hõivatud, on soovitatav kaasata füüsiline tegevus nende rutiinsete tegevuste ajal, nagu trepist üles ronimine või lisamiil kõndimine.
Kas operatsioon on ainus võimalus rasvumise korral?
Bariaatriline kirurgia on ainuke efektiivne ravivõimalus haigusliku rasvumise all kannatavatele patsientidele. Kui inimene kaalub 30–35 kg või rohkem üle oma ideaalse kehakaalu ja muud kaalulangetamise meetodid, nagu dieedid ja elustiili muutmine, ei ole tõhusad, soovitatakse bariaatrilist kirurgiat.
Bariaatrilisi operatsioone on mitut tüüpi – kõige levinumad on varrukagastrektoomia ja maovähendusoperatsioonid. Mao ribad ja kaksteistsõrmiksoole lüliti on teised operatsioonid koos endoskoopiliste protseduuridega.
Millal kaalulangus toimub pärast operatsiooni?
feng shui taimed rikkuse jaoks
Kaalukaotus algab kohe pärast bariaatrilist operatsiooni. Patsiendid kaotavad esimese kuue kuu jooksul üsna kiiresti. Täielikuks kaalukaotuseks kulub umbes 12–18 kuud.
Kas rasvunud inimestel on koroonaviiruse oht suurem?
Jah, on näha, et ülekaalulised patsiendid nakatuvad Covid 19-ga raskemini ja haiglaravi määr on suurem. Neil on ka suurem võimalus intensiivraviosakonna vastuvõtuks.