Õllejooga: uus buzz fitnessi harrastajatele

Aeg minna tervise ja vormisoleku nimel põhja üles, õllesõbrad!

Haarake jook ja kaotage lisaflabi, mõlemad korraga. (Allikas: BierYoga/Facebook)

Kas te ei saa lõpetada sõpradega õllejoomist laiskadel nädalavahetustel, vaid soovite vabaneda sellest üha suurenevast kõhurasvast? Siin on teile häid uudiseid!

Nüüd saate vormis püsimiseks teha mõlemat.

Üllatunud? Ärge olge, sest õllejooga on fitnessihuvilistele uus buzz.

Nii kummaline kui see ka ei kõla, on õllejooga ainulaadne tervise- ja treeningpraktika, mis võimaldab teil haarata jooki ja kaotada lisaflabi, mõlemad korraga. Saksamaa BierYoga (õllejooga) nimetab end kahe suure armastuse - õlle ja jooga - abiellumiseks. Üks lahedamaid tervisliku eluviisi viise on nüüd pärast vabameelsete Berliinis vaimustamist jõudnud Austraalia kallastele.

Kuidas õllejoogat teha?

Võtke lonks õllepudelist ja väänake ning keerake oma keha tunniajalise joogaseansi jooksul erinevates asendites. Õlle maitsmise õndsus ja asanade esitamise rahu võivad teid selle naudingusse segada.

helepruun putukas pikkade antennidega

Kust leida õllejoogat?

Alates baaridest, salongidest ja pidudest kuni sisetegevuste ja festivalideni on õllejooga astumas Austraalias ja Saksamaal igasuguste grupitegevuste juurde.

Kes saab õllejoogat teha?

Õllesõpradele, kellele meeldib jooga, joogidele, kellele õlu meeldib, või kõigile, kes on üle 16 -aastased, väidab BierYoga.

Lõpeta juba irvitamine, see on tõsine uudis. Alustanud sertifitseeritud joogaõpetajad ja tulihingelised õllejoojad Emily ja Jhula, nimetatakse treeningut lõbusaks, kuid mitte naljaks.

Vaadake neid noori hingi, kes naudivad sotsiaalmeedias õllejooga treeningut ja heaolu:

Kampaania tipphetk WK3 -s #Neukoelln . Tule siia! :) #bieryoga # kõik roheline # agh16 pic.twitter.com/T0u1gfIuSS

- Roheline Neukölln (@grueneneukoelln) 17. september 2016

kui palju erinevaid juustu on olemas

Väike külgplaan Noraga pärast Yoga+Bieri @TBiergarten see olen. #lollakas #bieryoga #vasistasana ️ pic.twitter.com/jU8B6dIf6J

- Erin T. Sonn (@EatYogaDrink) 23. juuli 2016

Niisiis, millist võlu võivad need kaks teraapiat kehale, vaimule ja hingele koos teha?