Lemmik Postitused
Bhagyashree jagab salajast koostisosa hormonaalsete suhkrutõusude haldamiseks
See tervisenõuanne on kasulik mitte ainult diabeetikutele, vaid ka mitte-diabeetikutele, ütles Bhagyashree videos.
Bhagyashree jagas lihtsat viisi veresuhkru taseme kontrollimiseks. (Allikas: bhagyashree.online/Instagram) Bhagyashree, kes on regulaarselt jaganud isetegemise häkke üldise tervise parandamiseks, jagas veel ühte kasulikku näpunäidet insuliini taseme optimeerimiseks.
Instagrami videos avas Bhagyashree, et tema ema on diabeetik alates 25 -aastasest. Ja kui ta sai teada kõigist probleemidest, mida kõrge veresuhkur võib põhjustada, tahtis ta veenduda, et me ei kannataks kunagi sama. Tegelikult ei saa enamik inimesi isegi aru, et neil on diabeet, enne kui nad mõne muu haigusvormi tõttu kontrollivad oma veresuhkru taset, märkis ta.
Vaadake seda postitust Instagramis
51-aastane mees selgitas lihtsat viisi veresuhkru taseme kontrolli all hoidmiseks. Leotan öösel teelusikatäit methi (lambaläätse) seemneid ja võtan neid hommikul tühja kõhuga. Oluline on seemneid tõesti hästi närida. Ta ütles, et meti seemnete leotamine eemaldab selle kibeduse, nii et nende närimiseks pole probleemi.
Lambaläätse seemnete tarbimine hommikul on soovitanud toitumisspetsialistid. Uuringud on näidanud ka seda, kuidas lambaläätse seemnete päevane annus kuumas vees võib aidata kontrollida II tüüpi diabeeti . Methi või lambaläätse seemned sisaldavad kiudaineid, mis aitavad aeglustada seedimist, vähendada suhkru imendumist ja suurendada ka organismist vabaneva insuliini kogust.
See tervisenõuanne on kasulik mitte ainult diabeetikutele, vaid ka mitte-diabeetikutele, ütles Bhagyashree ja toimib hästi suhkruisu reguleerimisel. Maiustuste iha on tavaline probleem, kuid kui teil on diabeedi geneetiline kalduvus, peate olema kahekordselt ettevaatlik.
Näitleja lisas: Kuigi see ei ole kiire lahendus ega pööre, aitab see kindlasti teie insuliinitaset optimeerida. Mina isiklikult olen seda jälginud üle kümne aasta ja see on minu jaoks toiminud…. hoolitsedes kõigi oma hormonaalsete suhkruhoogude eest.