Loobuge mobiiltelefonist, et end vormis hoida

Mobiiltelefon võib vähendada teie sobivust ja füüsilist aktiivsust.

Kas liimitud oma mobiiltelefoniga? See võib vähendada teie sobivust ja füüsilist aktiivsust. Uus uuring näitas, et mobiiltelefonide kõrge kasutamine on seotud üliõpilaste halva sobivusega.

USA Kenti osariigi ülikooli teadlased olid huvitatud nutitelefonide ja kehalise aktiivsuse vahelistest suhetest, sest erinevalt telerist on telefonid väikesed ja kaasaskantavad, mistõttu on neid võimalik kasutada füüsilise tegevuse ajal.



Nad leidsid, et vaatamata telefoni liikuvusele aitas suur kasutamine mõne katsealuse jaoks kaasa istuvale eluviisile. Enam kui 300 Kesk -Lääne kolledži üliõpilast küsitleti nende mobiiltelefonide kasutamise ja aktiivsuse taseme kohta. Nendest õpilastest testiti 49 oma kehalist taset ja kehakoostist.



Uurijate tulemused näitasid, et õpilased, kes veetsid palju aega mobiiltelefoniga - koguni 14 tundi päevas - olid vähem vormis kui need, kes kasutasid keskmiselt veidi rohkem kui 90 minutit mobiiltelefoni.

Arvatakse, et uuring on esimene, mis hindab seost mobiiltelefoni kasutamise ja sobivuse vahel mis tahes elanikkonna seas.



Teadlased Jacob Barkley ja Andrew Lepp, ülikooli haridus-, tervishoiu- ja inimteenuste kolledži õppejõud, jõudsid järeldusele, et nende leiud viitavad sellele, et mobiiltelefonide kasutamine võib hinnata inimese riski paljudele passiivse eluviisiga seotud terviseprobleemidele .

Uuring avaldati ajakirjas International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.