Kas probiootikumid hoiavad tõesti teie soolestiku head bakterid õnnelikuna?

Uuringu kohaselt leiti, et probiootikumidel on kehas vähe või üldse mitte mõju. Teadlased usuvad, et tuleviku probiootikumid vajaksid kohandamist iga inimese vajadustega.

Kas probiootikumid on tõesti nii kasulikud, kui neid väidetakse? (Allikas: Getty Images/ Thinkstock)

Kas teil on seedehäired? Probiootikumide kasutamise tagasilükkamine näib olevat tänapäeval kõige levinum lahendus. Probiootikumid, mis on koormatud elusate heade bakteritega, mis arvatakse olevat kasulikud seedesüsteemile, võivad olla tervislik toidulisand.

Kui teil on probleeme soolestiku tervisega, nagu regulaarne kõhukinnisus, kõhulahtisus, kõhupuhitus, kõhupuhitus, on probiootikumide nagu laktobatsillide võtmine hea mõte, ütleb dr Priyanka Rohatgi, Apollo haiglate toitumisspetsialist.

Hiljutine uuring, mille koostas rühm Iisraeli teadlasi, väidavad, et bakteritest pakitud toit, nagu probiootikumid, on täiesti kasutu.

Kuidas probiootikumid kehas toimivad?

Paljud patsiendid, kes saavad antibiootikume, kaotavad soolestikus head bakterid. Seega soovitame neile tasakaalu taastamiseks probiootikume, ütleb dr Rohatgi.

Kuigi probiootikumide spetsiifiline mehhanism kehas pole teada, saadavad nad teadaolevalt toitu soolestiku kaudu, mõjutades mao liikumist kontrollivaid närve, hõlbustades seeläbi seedimist.

Vastavalt Weizmanni teadusinstituudi teadlaste poolt läbi viidud uuringule, mis avaldati ajakirjas Cell, leiti, et probiootikumidel on kehas vähe või üldse mitte mõju. Teadlased usuvad, et tuleviku probiootikumid vajaksid kohandamist iga inimese vajadustega.

Mida teevad bakterid soolestikus?

Eeldatakse, et pärast probiootikumide võtmist elavad bakterid soolestikus koloniseerivad ja reguleerivad selle tegevust. Uuringu tulemus näitas, et pooltel juhtudel läksid head bakterid suhu ja otse kehast välja. Ülejäänud juhtudel jäid nad mõnda aega soolestikku, enne kui olemasolevad mikroobid neid välja tõrjusid.

Kuigi probiootikume on juba mõnda aega kasutatud, on need viimasel ajal üha enam tähelepanu all.

Niisiis, kas probiootikumid on hea mõte?

Uuringus rõhutatakse vajadust võtta probiootikume vastavalt inimese tervisetüübile. Valmis probiootikum ei pruugi kõigi jaoks ühtmoodi toimida, seega on enne probiootikumide võtmist soovitatav konsulteerida arstiga.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.