Kuidas alustada nädalat millegi teistsugusega? Kui soovite täna oma perele rõõmu pakkuda, proovige kätt huultes maitsva Lähis-Ida tassi falafeliga, mis on valmistatud värskest maitsetaimed ja vürtsid. Nii et vaadake seda koka retsepti Vicky Ratnani mis on gluteenivaba, vegan ja on täis taimsed valgud mis aitavad rahuldada isu ja tekitada isu.
Mida veel? Küpsetamata falafeli kotletid saate külmutada hilisemaks kasutamiseks.
peamised taimed kõrbes
Tutvu lihtne retsept allpool:
Vaadake seda postitust Instagramis
Postitus, mida jagas Peakokk Vicky Ratnani (@vickythechef) 6. juulil 2020 kell 9:28 PDT
punaste marjakobaratega puud
Koostisosad
½ tassi - Hara chana, leotatud üleöö
½ ei - sibul, lõigatud neljandikku
5 - küüslauguküüned
1 tl - köömnepulber
Sool maitse järgi
½ tassi - värske koriander
1 spl - seesamiseemned
⅓ tl - söögisoodat
1 tl - rohelised tšillid, hakitud - valikuline
Õli praadimiseks või õhufritüüri kasutamine.
Meetod
pildid kirsipuudest viljadega
*Blitz ülaltoodud koostisosad, et saada poolpehme segu.
*Kuju vastavalt soovile.
*Kuumuta õli ja prae falafelid kuni kuldpruunini.
*Need peaksid olema seest pehmed ja väljast krõbedad.
Millal te neid teete?