Lemmik Postitused
Siruta neid õlgu, deltalihaseid, triitsepse ja latte nagu Nikita Dutta
Nikita Dutta jagab lihtsat harjutust, mida igaüks saab tööl teha
Loe EdasiHüppav heli põlvedes? Teil võib tekkida osteoartriit
Kui inimestel on lärmakad põlved, on neil järgmise aasta jooksul suurem risk haigestuda valu võrreldes inimestega, kellel pole mürarikkaid põlvi.
Loe EdasiKas naised peaksid jõutreeningut tegema? Siit saate teada
Lase endas lahti ülinaine: treeni neid lihaseid õigesti.
Loe EdasiBhagyashree teeb neid harjutusi jalgade ja tuuma tugevdamiseks; Vaata videot
Bhagyashree postitab regulaarselt Instagrami videoid harjutustest, mida saate kodus teha.
Loe EdasiVaata: Puducherry mees harjutab vee all, et levitada teadlikkust sobivusest
Silma kaitsvaid kaitsevahendeid kandes tegi mees pärast 14 meetrit vee alla sukeldumist merepõhja
Loe EdasiSalma Hayek paljastab, kuidas ta oma meditatsioonipraktikat alustab; Vaata
Salma Hayek paljastas Instagrami postituses rohkem oma meditatsioonipraktika rituaalist, mis otsib inspiratsiooni hinduistlannalt
Loe EdasiKas soovite teada, kuidas Malaika vormis püsib? Sirasana tegemiseks toimige järgmiselt
Kuigi mõte ümberpööramisest võib teatud inimeste jaoks tõesti hirmutav olla, öeldakse, et tagurpidi asend peatoes aitab moraali tõsta.
Loe EdasiOprah Winfrey kaalulangus: jutusaatejuht kaotab üle 20 kg ja armastab seda
Jutusaatejuht Oprah Winfrey liitus 2015. aastal kaalulangetusprogrammiga Kaalujälgijad.
Loe EdasiShikhar Dhawan kasutas just jõutreeninguks põrandapuhastit; Vaata videot
Videos, mille Dhawan hiljuti Instagrami postitas, nägime teda tegemas erinevaid jõutreeningud, sidudes klaasipuhasti külge takistusriba.
Loe EdasiMiks peaksite söömise ajal selles joogaasendis istuma
Vanade tavade juurde naasmine võib tervisele tohutult kaasa aidata, soovitab Rujuta Diwekar. Uurige, kuidas.
Loe EdasiSünnieelne jooga: Geeta Basra näitab, kuidas nende seisvate asanadega raseduse ajal end vormis hoida
'Võite valida ja valida kõik, mis teie keha jaoks kõige mugavam on, mitte millegagi üle pingutada ega kõhu kokkutõmbumist ega pingutamist ühegi asana ajal,' ütles ta
Loe EdasiFitnessi näpunäited: miks peate enne treeningut alati soojendust tegema?
„Soojendus jääb paljudele treeningutel sageli tähelepanuta. See tundub väga lihtne, kuid see on sama oluline kui treening ise '
Loe EdasiKuidas kaks venda Indias YouTube'i kiirsöömisruumis domineerivad
Kiirsöömise või võistlussöömise sõnastik määratleb rekordilise ajaga suures koguses toidu tarbimist, konkureerides samal ajal teiste osalejatega.
Loe EdasiShilpa Shetty jagab joogat, mis aitas tal probleemide vastu võidelda; vaata, kuidas ta seda 'lihtsat asanat' teeb
Shilpa Shetty Kundra tõstab selles videos esile selgroo paindlikkuse; seab peamised treeningueesmärgid.
Loe EdasiHallake viha selle lihtsa jooga-asana abil; Sonal Chauhan näitab, kuidas
Sonal Chauhan jagas ka seda, kuidas poos on üks lihtsamaid ümberpööramisi, kuid annab peaaegu samu eeliseid kui teised täiustatud inversioonid
Loe EdasiKuulsuste treener purustab levinud joogaga seotud müüte
Joogaekspert Rupal Sidh, kes treenib selliseid kuulsusi nagu Anurag Kashyap, asus Instagrami, et murda mõned müüdid
Loe EdasiHarjutage Trikonasanat nagu Gauri Pradhan, et vähendada stressi, suurendada paindlikkust
Isegi AYUSHi ministeerium teatas hiljuti, kuidas joogaasanad, nagu Trikonasana, aitavad tagada optimaalse verevoolu kõigis kehaorganites
Loe EdasiVärske ema Kareena Kapoor heidab pilgu raseduse järgsele treeningreisile; vaata pilti
Instagrami lugusid kasutades jagas Kareena fotot, millele kirjutas pealkirjaks „Päev 1: teekond algab“.
Loe Edasi'Mitte kunagi igav hetk': Soha Ali Khani treeningud muutuvad iga päevaga keerukamaks
'Just siis, kui arvate, et olete selle naelutanud, on keerdkäike,' ütles Soha Ali Khan
Loe EdasiAnil Kapoor täidab 'unistuse' näidata oma biitsepsit; vaata pilte
Anil Kapoor jagas hiljuti Instagrami postituses pilte temast valge varrukas poolvarrukatega, näidates oma biitsepsit.
Loe Edasi