Siin on see, mis muudab piparmündi 'maitsetaimeks igal aastaajal'

'Olgu see kurguvalu korral külma ajal, kuum tee vihmas või lihtsalt värskendav mojito suvel-münt teeb kõik,' ütles dr Dixa Bhavsar

piparmünt, kuidas kasutada piparmündilehti, piparmündilehtede eelised, indianexpress.com, piparmündilehed tervisele, indianexpress, pudina kasutamine, pudina kasutamine, dixa bhavsar, piparmünditee,Siin on põhjus, miks peaksite piparmündi või pudinat regulaarselt sööma. (Allikas: Pixabay)

Münditee võib olla lahendus paljudele probleemidele - olgu selleks siis halb tuju, kõhuhäired, energiakaotus või lihtne nohu. Ayurveda praktik on täpselt selline Dr Dixa Bhavsar kirjeldab ka piparmündi erinevaid eeliseid, lisades, et kõik need omadused muudavad selle „kõlblikuks maitsetaimeks igal aastaajal”.



väike pruun ja must ämblik

Münt on minu maitsetaim igal aastaajal. Olgu see kurguvalu korral külma ajal, kuum tee vihmas või lihtsalt värskendav mojito ajal suved - piparmünt teeb seda kõike, ütles Bhavsar Instagrami postituses.



Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)



Kuid selles uskumatus maitsetaimes on nii palju enamat, nagu ekspert jagas. Vaata:

*Mündil on üks kõrgemaid antioksüdante ja põletikuvastaseid võimeid allergiate raviks.
*Rahustab kõhuhädasid, kuna leevendab puhitus, gaase ja menstruatsioonivalusid.
*Aitab sisse seedimine kuna piparmünt suurendab sapi sekretsiooni ja soodustab sapi väljavoolu, mis aitab kiirendada ja hõlbustada seedimist.
*Aitab peavalu leevendada.
*Leevendab IBS sümptomeid või ärritunud soole sündroom .
*Ravib halba hingeõhku.
*Aitab rinnaga toitmisel, kuna vähendab rinnanibude pragusid ja valu, mis sageli kaasnevad rinnaga toitmisega.
*Ennetab ja ravib iiveldust.
*See ravib astmat mentoolina, mis on piparmündis, aitab leevendada ninakinnisust. Samuti leevendab ärritust, mis põhjustab kroonilist köhimist, selgitas Bhavsar.



*Mentool on looduslik aromaatne dekongestant, mis aitab lõhustada röga ja lima, hõlbustades väljutamist, mis aitab leevendada külma.
*Mentoolil on ka jahutav toime ja see võib aidata leevendada kurguvalu, eriti koos teega.
*See aitab vähendada palavik .
*See stimuleerib seedeensüüme, mis omastavad toidust toitaineid ja tarbivad rasva ning muudavad selle kasutatavaks energiaks.
*See parandab vaimset teadlikkust ja keskendumist ning hoiab ära mälukaotuse, mainis Bhavsar.
*See aitab ka nahka rahustada, infektsioone ravida, sügelus ja leevendab akne sümptomeid, jagas ta.



Kuidas seda saada?

Keeda 7-10 piparmündilehte klaasis vees viis minutit. Kurna ja söö see esimese asjana hommikul. See rahustab kõik teie vaevused, ütles ta.



Kui soovite rohkem elustiili uudiseid, järgige meid Instagram | Twitter | Facebook ja ärge jätke kasutamata viimaseid värskendusi!



Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.