Ikigai: elu parandav pill, mis toob positiivsust

Siin on tööriist, mille abil elada täisväärtuslikku ja sisukat elu

Ikigai, mis on ikigai, ikigai ja elu, ikigai õnne, positiivsuse, elu positiivse, india ekspress, india ekspressuudisedKeskenduge siin ja praegu ning tehke julgelt asju, mis toovad teie ellu õndsust. (Foto: Getty/Thinkstock)

Maailm on närvilises seisus ja sellega ei peatu. Domineerivad ärevus ja depressioon. Niisiis, kuidas õnnestub leida lootust ja õnne?



Saladus on nüüd kirjutatud raamatusse nimega ' Ikigai: Jaapani pika ja õnneliku elu saladus ‘. Amazoni bestseller, see sunnib teid rohkem keskenduma oma tervisele, valikutele ja sisemisele enesele.



Jaapani inimeste keskmine eeldatav eluiga on 83 aastat ja Okinawal on kõrgeim eeldatav eluiga üle 100 aasta; inimesed on edukalt terved.



Kas sa suudad seda uskuda?



Ikigai on elu parandav pill, millel on neli komponenti ja mille peate rahulolu saavutamiseks eluga kokku võtma.



Midagi, mis sulle meeldib: On asju, mida meile meeldib teha ja mis panevad meid end hästi tundma. Niisiis, keskenduge olevikule ja tehke julgelt asju, mis toovad teie igapäevaellu õndsust. See võib olla isegi inimene, kes annab teile head kaaslast.

Midagi, mida maailm vajab: Väike töö massiivses ettevõttes võib teid rahulolevaks muuta. See võib isegi ajendada teid oma tööst loobuma. Nii et olge optimistlik väärtuse loomisel, mis võib olla selgesõnaline.



Midagi, mis maksab teile hästi: Proovige olla tööruumis, mis maksab teile hästi, sest raha on sama tähtis kui teie õnn.



Midagi, milles oled hea: Seistes silmitsi olukorraga, milles olete tõesti halb, ja saades publikust aplausi või tähelepanu, võib see olla hea samm, et tunda, et olete milleski hea. Takistuste ületamine võib jätta täitmise tunde, mis on Ikigai jaoks ülioluline komponent.

Kas olete valmis neid nelja komponenti kasutama?