Kamala Harris Lincoln Memoriali trepist üles sörkides on ideaalne nädala keskpaiga motivatsioon

Mitmed sotsiaalmeedia kasutajad kommenteerisid nüüd levinud pilte ja videot, kiites Harrist isikliku ja kirgliku tööelu täiusliku tasakaalustamise eest

Kamala Harris Lincolni mälestusmärk, Kamala Harrise treening, Kamala Harrise jooksmine, sörkimine, motivatsioon, sobivuseesmärgid,Phelps ähvardas teadlikult ja tahtlikult USA asepresidendile Harrisele kehavigastusi tekitada, selgub Florida lõunaosas esitatud kriminaalasjast. (Allikas: Kamala Harris/Instagram)

Asepresident Kamala Harris , kes andis vande 20. jaanuaril, on hetkel käed -jalad tööd täis. Kuid see ei takistanud teda enda jaoks aega võtmast ja treeningrutiiniga jätkamast.



Hiljuti laadis sotsiaalmeedia kasutaja Instagrami üles pilte ja videoid, jagades oma üllatuskohtumist Harrisega tema viie miili pikkusel linnajooksul.



põõsas punaste marjadega suvel

Jooksja kirjutas, kuidas jooksu ajal olid nad peatunud, et näha asepresidendi uut klaasportreed, kui ta juhtus nägema, kuidas Harris ise koos oma abikaasa, teise härraga, Lincolni mälestusmärgi trepist üles ja alla jooksis. Doug Emhoff .



Salateenistuse personali kõrval on piltidel näha Harrist, kes kannab sooja North Face jopet, jooksvaid sääriseid, treenijaid, pesapallimütsi ja näomaski.

Vaata!





Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas (@gobobbygogo)

Mitmed Twitteri kasutajad kommenteerisid nüüd levinud pilte ja videot, kiites Harrist isikliku ja kirgliku tööelu täiusliku tasakaalustamise eest.



Kuidas trepijooks aitab?



Plahvatusohtliku, kiire ja jõupõhise füüsilise tegevuse vormina aitab trepp-sörkimine lihaseid toonida, suurendada südame -veresoonkonna vastupidavust ja põletada kaloreid, et aidata kaalust alla võtta.

kollane vili, mis näeb välja nagu sidrun

Trepijooks aitab kiirendada südame löögisagedust ja hingab kiiremini, et hapniku sisse võtta. Aastal avaldatud NIH uuring Briti spordimeditsiini ajakiri näitasid, et lühikesed trepironimised viis päeva nädalas kaheksa nädala jooksul parandasid naiste VO2max või maksimaalset hapnikutarbimist 17 %.