Asepresident Kamala Harris , kes andis vande 20. jaanuaril, on hetkel käed -jalad tööd täis. Kuid see ei takistanud teda enda jaoks aega võtmast ja treeningrutiiniga jätkamast.
Hiljuti laadis sotsiaalmeedia kasutaja Instagrami üles pilte ja videoid, jagades oma üllatuskohtumist Harrisega tema viie miili pikkusel linnajooksul.
põõsas punaste marjadega suvel
Jooksja kirjutas, kuidas jooksu ajal olid nad peatunud, et näha asepresidendi uut klaasportreed, kui ta juhtus nägema, kuidas Harris ise koos oma abikaasa, teise härraga, Lincolni mälestusmärgi trepist üles ja alla jooksis. Doug Emhoff .
Salateenistuse personali kõrval on piltidel näha Harrist, kes kannab sooja North Face jopet, jooksvaid sääriseid, treenijaid, pesapallimütsi ja näomaski.
Vaata!
Vaadake seda postitust Instagramis
Mitmed Twitteri kasutajad kommenteerisid nüüd levinud pilte ja videot, kiites Harrist isikliku ja kirgliku tööelu täiusliku tasakaalustamise eest.
Kamala Harris pani salateenistuse nendest treppidest üles ja alla jooksma pic.twitter.com/nnpF0bvSpB
- Stenda (@__extenda__) 9. veebruar 2021
Sa oled g @KamalaHarris . https://t.co/uIK3AlY6Nw
- see tüdruk. (@amikaylanicole) 8. veebruar 2021
See salateenistuse mees on nagu neetud, kas ta võib mulle puhkust anda https://t.co/EWj74ZBDIG
- kasutu tibu (@patheticggirl43) 8. veebruar 2021
Kuidas trepijooks aitab?
Plahvatusohtliku, kiire ja jõupõhise füüsilise tegevuse vormina aitab trepp-sörkimine lihaseid toonida, suurendada südame -veresoonkonna vastupidavust ja põletada kaloreid, et aidata kaalust alla võtta.
kollane vili, mis näeb välja nagu sidrun
Trepijooks aitab kiirendada südame löögisagedust ja hingab kiiremini, et hapniku sisse võtta. Aastal avaldatud NIH uuring Briti spordimeditsiini ajakiri näitasid, et lühikesed trepironimised viis päeva nädalas kaheksa nädala jooksul parandasid naiste VO2max või maksimaalset hapnikutarbimist 17 %.