Järelejäänud retsept: proovige täna hommikusöögiks seda lihtsat munarulli

Rahuldage oma näljahädad selle toitva retseptiga.

On aeg proovida seda lihtsat retsepti. (Allikas: Nmami Agarwal/Instagram; kujundanud Gargi Singh)

Iga päev sama asja söömine võib muutuda igavaks. Nii et kui soovite oma hommikusööki vürtsitada või lihtsalt õhtuseid suupisteid jazzida, on seal palju suussulavaid. retseptid võid proovida. Otsides maitsvaid ja hõlpsasti valmistatavaid retsepte, leidsime selle kiire ja lihtsa munarull valmistatud roti või chapatiga.

Toitumisspetsialist Nmami Agarwal jagas hiljuti retsepti oma Instagramis.

kääbus-igihaljaste puude tsoon 5

Vaadake seda postitust Instagramis

Lihtne valmistada. Sisaldab kõrge bioloogilise väärtusega valku. Viska juurde mõned köögiviljad nagu suvikõrvits, spinat ja peet. Suurepärane võimalus jääkide ärakasutamiseks. #Nmamilife #nmamilifegirl #eattoday homme #toitumisspetsialist #dietoloog #tervis #elustiil #nmami #nmamiagarwal

Postitus, mida jagas Nmami (@nmamiagarwal) 29. juunil 2020 kell 4:24 PDT

Mida veel? Saate lisada oma köögiviljavaliku, et muuta see ahvatlevamaks, kui see juba on.

Koostisosad

kõrged kõhnad puud privaatsuse tagamiseks

Järelejäänud chapati
Sibul - hakitud
Tomati ja küüslaugu chutney
2 - munavalged ja 1 - täielik munasegu

Meetod

*Kuumuta a jäänud chapati tawa peal.
*Vala peale munasegu. Ja las see jääb chapati külge.
*Nüüd võta chapati ja pane sellele mõni chutney ning kaunista sibulate ja muude köögiviljadega.
*Andke sellele rulli kuju. Munarull on valmis.

kõik juustutüübid

Siin oli tal öelda:

*Lihtne valmistada.
*Sisaldab kõrget bioloogilist väärtust, valk .
*Viska sisse täiendavaid köögivilju nagu suvikõrvits, spinat ja peet.
*Suurepärane võimalus jääkide ärakasutamiseks.

Kui soovite rohkem elustiili uudiseid, järgige meid: Twitter: lifestyle_ie | Facebook: IE elustiil | Instagram: st elustiil