Paljud inimesed on viimased 1,5 aastat veetnud oma kodus pidevate piirangute ja lukustused paika, et peatada koroonaviiruse levik. Seetõttu on paljud hakanud tundma end demotiveerituna ja neil on ka kodus olles raske end siduda. Eksperdid ütlevad aga, et hädavajalik on murda monotoonsus ja proovida end erinevatele tegevustele lubada ning mitte piirduda ainult kontoritöö ja majapidamistöödega.
Seega, sarnaselt eelmisele aastale, mil inimesed veetsid aega küpsetades ja uusi hobisid proovides, on vaimu ja keha tervena hoidmiseks oluline hoida hoogu.
Hiljuti jagas näitleja Madhuri Dixit Nene Instagramis montaaživideot erinevatest tegevustest, mis aitavad igavusest üle saada.
rohelised oliivid, mis maitsevad nagu mustad oliivid
Vaadake seda postitust InstagramisMadhuri Dixiti (@madhuridixitnene) jagatud postitus
Kokkamine
Küpseta köögis tormi, ütles ta, näidates samal ajal rooga, mida tema abikaasa dr Shriram Nene ja tema koos valmistasid.
Filmiõhtud
Iganädalased filmimaratonid või filmiõhtud võivad olla peredele hea viis koos aega veeta ja ka üksluisust murda. Samuti hoiavad nad teie mõtted eemal stressist ja kontrollimatutest mõtetest.
lilla lilla kollase tolmukaga
Kirglikud projektid
Madhuri sõnul saab pühendada aega nende kireprojektidele, mis muidu võiksid igapäevasest saginast maha jääda. See aitab hoida tuju üleval ja tunda end motiveerituna. The Dil Toh Pagal Hai näitleja rääkis seejärel, et tema kirgprojektid on lugemine, tantsimine ja aiandus.
kõrged teravad puud Kalifornias
Veeda perega kvaliteetaega
Saate võtta aega oma pere, lemmikloomade jaoks lõõgastuda ja ka selleks, et nad tunneksid end erilisena. See hõlmab ka erilisi sündmusi, nagu festivalid ja sünnipäevad, mida saab lihtsalt kodus tähistada.
Vormis püsimine
Üks suurimaid motivatsioone oma päevaga edasi minna tuleneb füüsiliselt ja vaimselt vormis püsimisest. Tehke selliseid tegevusi nagu siseruumides kõndimine või harjutage joogat või mis tahes kehakaalu harjutusi, mida saate teha kodus. Saate valida ka veebitunnid, et hoida oma igapäevast rutiini ja motivatsiooni. See aitab teil ka liigsetest kilodest vabaneda ja viivitamatult oma treeningueesmärgini jõuda.
Mida arvate nendest Madhuri näpunäidetest?