Tehke värviline chapatis ilma kunstlike maitseta (retsept sees)

Peakokk Saransh Goila jagas Instagramis lihtsat retsepti

Kas olete kunagi punast ja rohelist phulkat teinud? (Allikas: saranshgoila/Instagram)

Kui teil või teie lapsel on igav sama toitu süüa, siis kuidas lisada oma tavapärastele söögikordadele keerdkäik? Me räägime värvilise punase ja rohelise tegemisest phulkas ja seda ka ilma kunstlikke värve kasutamata.

Instagrami külastades näitas peakokk Saransh Goila meile, kuidas sellist teha phulkas kasutades peeti ja spinatit. Tegelikult need phulkas võib olla suurepärane võimalus panna oma laps ilma juurdluseta neid köögivilju sööma.

Lapsena nägin ma oma emal vaeva, et teha värvilisi või tähekujulisi. Ta leiaks veidraid viise, kuidas mind peedi, spinati ja muude sabzidega toita! kirjutas kokk video juurde. Vaata:

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas Saransh Goila (@saranshgoila)

Koostisosad

1 tass - jahu
½ tassi - keedetud peedipüree
VÕI
½ tassi - keedetud spinatipüree

Meetod

Keetke peet või spinat ja tehke segistis püree. Lisa kaussi jahu ja püree ning sõtku tainas. Kasutage seda värviliseks ja toitvaks muutmiseks phulkas .

Need on eriliste lõuna- või söögikordade jaoks nii armsad-muuda need kanepiteks või tacodeks ja see on täiesti loomulik-ilma kunstlike värvideta! lisas kokk.

pruunid ja mustad karvased röövikud

Meil on hea meel seda proovida. Aga sina?