Milind Soman lõpetas hiljuti oma esimese 21 km maratoni koos abikaasa Ankita ja ema Ushaga, mis oli tema esimene maapealne jooksuüritus pandeemia ajal pärast 2020. aasta veebruari.
maakattetaimed täis päikest
Fitnessihuviline, kes on juba aastaid maratone jooksnud, asus uudist Instagrami jagama - samal ajal kui Ankita tegi 21 km jooksu, läbis Usha 10 000 km koos teiste osalejatega Darjeelingi karmil künklikul teel. 55-aastane näitleja jagas üritusest mitmeid pilte.
Vaata:
Vaadake seda postitust Instagramis
Ankita kirjutas ka Instagramis: Nii tänulik, et sain osaleda ja olla politsei korraldatud Darjeeling Hill maratoni nägu! Milline hull mägine marsruut! On põhjus, miks ta on 'mägede kuninganna'.
Vaadake seda postitust InstagramisPostitus, mida jagas Ankita Konwar (@ankita_earthy)
Mu kopsud läbisid täna kindlasti testi, ronides ülespoole 4 km märgist 14 km märgini ja seejärel uuesti 19 km märgist 21 km -ni! Keskmisel kõrgusel umbes 6700 jalga. Lõpetamiseks kulus mul 2:22 tundi! lisas ta.
Maratonid on kehale ja vaimule mitmel viisil kasulikud. Eksperdid vaidlevad vastu Jooksmine võib toimida teraapiana ja aitavad meelt noorendada. See tõrjub negatiivseid mõtteid ja aitab stressist vabaneda. Uuringud on näidanud ka seda, kuidas maraton suurendab immuunsust ja parandada südame tervist .