Milind Soman jagab, mida ta päevas sööb, alates hommikusöögist kuni õhtusöögini

Milind Soman ütles, et väldib nii palju kui võimalik rafineeritud, töödeldud ja pakendatud toidu söömist

Milind Soman paljastas, et ta ei tugine toidulisanditele ega täiendavatele vitamiinidele. (Allikas: milindrunning/Instagram)

Milind Somani pühendumine tervislikele eluviisidele pole tundmatu; näitleja sobivuse tase inspireerib siiani paljusid fänne. See pole ainult tema oma igapäevane treeningrutiin mis hoiab 55-aastase vormi ja tervise tervena, kuid pöörab võrdset tähelepanu ka tasakaalustatud toitumisele.

The Purashpur näitleja, kes toibus hiljuti COVID-19 haigusest, läks sotsiaalmeediasse jagama seda, mida ta tavaliselt iga päev sööb:

Hommikusöök - umbes kell 10 hommikul. Mõned pähklid, üks papaia, üks melon, kõik hooajalised puuviljad nagu mangod, umbes neli.

Lõunasöök - umbes kella 14.00. Tavaliselt riis ja dal khichadi koos kohalike ja hooajaliste köögiviljadega, suhe üks osa dal/riisi ja 2 osa köögivilju, kahe teelusikatäie omatehtud gheega. Mõnikord, kui mitte riisi, kuus chapatist köögiviljade ja daliga. Väga harva, näiteks kord kuus, väike tükk kana/lambaliha või muna.

17.00 - Mõnikord üks tass musta teed, magustatud jaggeryga.

Õhtusöök - umbes kella 19.00. Taldrik köögivilju/bhaji. Kui väga näljane, siis mõni khichadi. Mitte taimetoitlane.

Enne magamaminekut kurkumit kuumas vees, magustatud jaggeryga.

Ta lisas: Kui ma söön magustoitu, siis on see enamasti magustatud jaggeryga.

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas Milind Usha Soman (@milindrunning)

Milind ütles, et väldib võimalikult palju rafineeritud, töödeldud ja pakendatud toidu söömist. Ei mingeid toidulisandeid ega täiendavaid vitamiine. Vesi vastavalt vajadusele, mitte kunagi külm. Ei mingeid karastusjooke, alkoholi üks või kaks korda aastas, võib -olla klaas, jagas ta.