Mobiilirakendused parandavad vaimset tervist: uurige

Teadlased ütlesid, et need rakendused on kaasahaaravad ja kui rohkem inimesi neid sageli kasutab, võib see aidata neil oma emotsionaalset käitumist muuta.

vaimne tervis, psühholoogiline tervis, emotsionaalne tervisHea uudis inimestele, kes otsivad vaimsete haigustega tegelemiseks odavat ressurssi. (Allikas: failifoto)

Vaimse tervise probleemide all kannatavad inimesed saavad mobiilirakenduste kaudu oma psühholoogilist heaolu tugevdada, ütleb uus uuring. Ajakirjas JMIR Mental Health avaldatud uuringust selgus, et vaimse ja emotsionaalse tervise probleemidega võitlevad inimesed tunnevad, et neil puudub kontroll. Inimesed peaksid endasse usaldama, et vaimse tervise rakendused võivad olla samal ajal tõhusad.

Meie tulemused näitavad, et vaimsele ja emotsionaalsele tervisele keskendunud rakendustel on võime käitumist positiivselt muuta, ütles USA Utahis asuva Brigham Youngi ülikooli dotsent Ben Crookston. See on suurepärane uudis inimestele, kes otsivad odavaid ja hõlpsasti kättesaadavaid ressursse, et aidata võidelda vaimse ja emotsionaalse tervise haiguste ja väljakutsetega.



kuidas hikkoripuud välja näevad

Teadlased küsitlesid 600 inimest, kes olid viimase kuue kuu jooksul kasutanud dieedi, kehalise aktiivsuse või vaimse tervise rakendusi, et teha kindlaks, mis on terviserakendustes kasutajate käitumist mõjutav. Tulemused näitasid, et ligikaudu 90 protsenti inimestest, kes kasutasid vaimse tervishoiu rakendusi, teatasid suurenenud motivatsioonist, enesekindlusest, kavatsusest ja suhtumisest vaimselt ja emotsionaalselt terveks.



põõsas maja ette

Kuigi mobiilsed vaimse ja emotsionaalse tervise rakendused ei kuulu kõige traditsioonilisemate lähenemisviiside hulka, võivad need olla väärt tööriist inimeste vaimse tervise käsitlemiseks ja enesetõhususe suurendamiseks.

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.