Ninakinnisus: leevendamiseks proovige seda lihtsat Ayurveda kiirparandust

'Tehke auru sissehingamist (sel viisil) vähemalt kaks-kolm korda päevas ja näete, et ninakinnisus kaob varsti,' ütles dr Dixa Bhavsar

auru sissehingamine, ninakinnisus, auru sissehingamine, indianexpress.com, indianexpress, maitsetaimed, ayurveda maitsetaimed, dr dixa bhavsar,Inimesed kasutavad neid maitsetaimi mingil kujul, et tasakaalustada oma vaimset tervist ja võidelda ärevushäiretega. (Allikas: Getty Images/Thinkstock)

Süüdistage seda õhus või saasteainetes, ninakinnisuses-kui nina muutub põletikuliseks ja kinniseks enamasti külmetuse, gripi või siinuse tõttu-kogevad paljud inimesed talvekuudel. Kuigi see tavaliselt vaibub iseenesest, võib see kuni kestmiseni olla äärmiselt ebamugav. Kuid selle asemel, et tugineda ajutistele meetmetele ja börsivälistele ravimitele, otsige Ayurveda-põhiseid lahendusi, soovitas Ayurveda praktik Dr Dixa Bhavsar .



Siin on, kuidas mõned Ayurveda maitsetaimed sulle appi tulema.





Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Koostisosad auru sissehingamiseks



500 ml - vesi
2 spl - kaaromi seemned
4-5-Tulsi lehed
1 tl - Kurkum
Peotäis - piparmündilehed



Meetod

Keetke vesi. Lisage kõik koostisosad. Keeda uuesti 10-20 minutit.



Kuidas seda kasutada?



Kui koostisosad on keeva veega segunenud, võtke see pliidilt maha ja hingake auru 10 minutit sisse.

Tehke seda vähemalt kaks-kolm korda päevas ja näete, et ninakinnisus kaob varsti, ütles dr Bhavsar.



Lisaks võite pärast seda pingutada ja vett juua auru sissehingamine , lisas ta.



Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.