Süüdistage seda õhus või saasteainetes, ninakinnisuses-kui nina muutub põletikuliseks ja kinniseks enamasti külmetuse, gripi või siinuse tõttu-kogevad paljud inimesed talvekuudel. Kuigi see tavaliselt vaibub iseenesest, võib see kuni kestmiseni olla äärmiselt ebamugav. Kuid selle asemel, et tugineda ajutistele meetmetele ja börsivälistele ravimitele, otsige Ayurveda-põhiseid lahendusi, soovitas Ayurveda praktik Dr Dixa Bhavsar .
Siin on, kuidas mõned Ayurveda maitsetaimed sulle appi tulema.
Vaadake seda postitust Instagramis
Koostisosad auru sissehingamiseks
500 ml - vesi
2 spl - kaaromi seemned
4-5-Tulsi lehed
1 tl - Kurkum
Peotäis - piparmündilehed
Meetod
Keetke vesi. Lisage kõik koostisosad. Keeda uuesti 10-20 minutit.
Kuidas seda kasutada?
Kui koostisosad on keeva veega segunenud, võtke see pliidilt maha ja hingake auru 10 minutit sisse.
Tehke seda vähemalt kaks-kolm korda päevas ja näete, et ninakinnisus kaob varsti, ütles dr Bhavsar.
Lisaks võite pärast seda pingutada ja vett juua auru sissehingamine , lisas ta.