PewDiePie näitab keha ümberkujundamist uues viirusepildis; teadma tema toitumist, treeningrutiini

PewDiePie ehk Felix Arvid Ulf Kjellberg oli oma viiepäevast treeningrutiini oma fännidega videos jaganud

YouTuberi PewDiePie uskumatu kehamuutus võidab südameid. (Allikas: pewdiepie/Instagram)

PewDiePie ehk Felix Arvid Ulf Kjellberg, YouTube'i üks populaarsemaid sisuloojaid, postitas hiljuti endast Instagrami pildi.

Jaanuaris 2020 lühikese pausi kuulutanud YouTuber haaras silmamunad oma uskumatu füüsilise muundumisega, mida pilt näitab. Selles poseerib PewDiePie palja kehaga, uhkeldades oma toonuses figuuri ja biitsepsiga. Pilt läheb nüüd viiruslikuks. Vaata:

Vaadake seda postitust Instagramis

Lihtsa septembri poiste viimane päev

Postitus, mida jagas PewDiePie (@pewdiepie) 30. septembril 2020 kell 03.57 PDT

Kuidas Rootsi YouTuber selle muutuse saavutas? See kõik on tänu tema treeningrutiinile ja toitumisele. Tänavu mais oli YouTuber oma viiepäevast treeningrutiini oma fännidega videos jaganud.

PewDiePie treeningrutiin

YouTuber alustab nädalat esmaspäeval, keskendudes tugevalt rinnale ja õlgadele. Järgmisel päeval teeb ta kükke, surnutõsteid ja hüppeid. Kolmapäeval teeb ta tõmbeharjutusi. Järgmine päev on reserveeritud jalgade harjutusteks, reede aga on pühendatud nii tõuke- kui ka tõmbeharjutuste segule. Vaata videot:

PewDiePie dieet

Sisu looja oli avaldanud ka oma toitumiskava, mainides, kuidas ta on hakanud rohkem valku tarbima. Ta oli ka varem avaldanud, et on loobunud sooda ja alkoholi joomisest, välja arvatud seltskondlikel puhkudel hitc.com .