Pulmajärgne blues on tõeline; siin on see, mida peaksite teadma

See on melanhoolia tunne pärast päevade tähistamist; tunne, et pulmad on läbi ja abielu on alanud.

postitage pulmade bluusi, tundeid, India ekspressuudiseidEriti naiste jaoks on abielu tohutu kohanemine, sest paljud neist peavad lahkuma oma kodust ja alustama elu uue perega uuesti. (Allikas: Getty/Thinkstock)

Paljud paarid peavad pulmi oluliseks verstapostiks. Kultuuride ja perekondade liit koos armastuse tähistamisega on õnnelik sündmus. Planeerimine algab kuud ette; muuhulgas tuleb valida pulmariidekapp, koostada külaliste nimekiri, otsustada ja broneerida pulmakoht ning planeerida mesinädalad hoolikalt. See jätab paarile vähe aega oma tunnete töötlemiseks. Sellepärast, kui pidulik torm möödub ja tegelik elu algab, hakkavad pulmajärgsed bluesid lööma. Pruudid, arvatakse, et see on üle ujutatud.



Mis see on?



oklahoma redbud vs East redbud

Lihtsustatult öeldes tähendab pulmajärgne blues pärast päevi tähistamist melanhoolia tunnet. See on tunne, et pulmad on läbi ja abielu on alanud. See on tavalisem kui arvate ja paljud uued pruudid üle maailma (ja mõnikord ka nende peigmehed) läbivad selle. Tegelikult on paljud uuringud sama soovitanud. USA Bowling Green State'i ülikooli 2018. aasta uuringu kohaselt tundis 152 naissoost vastajast 12 protsenti pärast pulmi depressiooni. Ja see on normaalne, et tunnete end pärast pulmi pisut uimase ja tujukana, ütlevad eksperdid. Kuid pidage meeles, et ka bluus võib teie abieluelu negatiivselt mõjutada. Ja kui tunnete, et see võtab teie elu üle kontrolli, proovige mõningaid asju leevenduseks.



Kuidas bluusi võita?

* Pulmad versus abielu: mõistke, et pulm ja abielu on erinevad. Kuigi teie pulmad võivad lõppeda, on teie abieluelu alanud. Niisiis, peate teadlikult suunama oma fookuse tagasi oma elu parima päeva elamise põnevuselt, et elada oma partneriga kogu oma elu. Töötage ja looge oma suhe.



postitage pulmade bluusi, tundeid, India ekspressuudiseidMõned inimesed arvavad, et pulmad ja mesinädalad olid ainsad põnevad asjad ning tegelik elu läheb lõpuks üksluiseks. Aga, ei pea! (Allikas: Getty/Thinkstock)

* Töötle oma tundeid: Eriti naiste jaoks on abielu tohutu kohanemine, sest paljud neist peavad lahkuma oma kodust ja alustama elu uue perega uuesti. See suur areng võib neid kurvastada. Lisaks võivad nad igatseda ka oma peret. Sel üleminekuperioodil võivad segased tunded võimust võtta ja eksperdid ütlevad, et on oluline neid pigem töödelda kui ignoreerida. Tea, et kurbus on vältimatu, kuid oled nendega endiselt seotud. Alustage oma uut elu natuke positiivsusega.



* Abikaasa aeg: veetke aega oma abikaasaga. Nagu varem mainitud, peate oma suhte looma. Isegi kui olete neid juba aastaid tundnud, peate nüüd, kui olete abielus, suhte ümbermõtestamise nimel tööd tegema. Samuti pidage meeles, et see on kohanemisperiood ka nende jaoks. Nii et leidke intiimsus ja mugavus ning lööge üle pulmajärgne bluus.

* Pange iga päev lootma: mõned inimesed arvavad, et pulmad ja mesinädalad olid ainsad põnevad asjad ning tegelik elu muutub lõpuks üksluiseks. Aga, ei pea! Võite tuua palju põnevust, kui planeerite romantilisi õhtusööke, nädalavahetustel puhkusi, hilisõhtuseid filme või teete absoluutselt kõike, mida te mõlemad armastate ja naudite.



* Nõustamine: Teise võimalusena võite pöörduda suhteeksperdi poole ja otsida abi enne/pärast abiellumist. Ära näe selles probleemi ega häbenemist. Kui midagi, näitab see teie huvi hoida suhteid tervena ja abielu õnnelikuna.