Keraamika, arvutimängud võivad aidata vältida mälukaotust

Arvutimängude mängimine, ajakirjade lugemine või meisterdamine keskeas või hilisemas elus võib mälukaotust edasi lükata või ära hoida, väidab uus uuring.

Arvutimängude mängimine, ajakirjade lugemine või meisterdamine keskeas või hilisemas elus võib mälukaotust edasi lükata või ära hoida, väidab uus uuring.



Uuring, mida tutvustatakse Ameerika Neuroloogiaakadeemia 61. aastakoosolekul Seattle'is, 25. aprillist kuni 2. maini 2009, hõlmas 197 inimest vanuses 70 kuni 89 aastat, kellel oli kerge kognitiivne häire või diagnoositud mälukaotus, ja 1124 inimest, kes vananevad ilma mäluprobleemideta.



pinnakatte võimalused peale multši

Mõlemad rühmad vastasid küsimustele oma igapäevase tegevuse kohta viimase aasta jooksul ja keskeas, olles 50–65 -aastased.



Uuringust selgus, et hilisematel aastatel on raamatute lugemine, mängude mängimine, arvutitegevustes osalemine ja käsitööga tegelemine, näiteks keraamika või lapitekk, vähendanud mälukaotuse tekkimise riski 30–50 protsenti võrreldes inimestega, kes seda ei teinud. neid tegevusi.

Inimesed, kes vaatasid hilisematel aastatel televiisorit vähem kui seitse tundi päevas, said mälukaotuse tekkimise tõenäosust 50 protsenti vähem kui inimesed, kes vaatasid rohkem kui seitse tundi päevas.



Vabatahtlikel, kes osalesid ühiskondlikes tegevustes ja lugesid ajakirju keskeas, oli mälukaotus umbes 40 protsenti väiksem kui neil, kes neid tegevusi ei teinud.



See uuring on põnev, sest näitab, et vananemine ei pea olema passiivne protsess. Lihtsalt kognitiivse treeninguga tegeledes saate kaitsta tulevase mälukaotuse eest, ütles uuringu autor Yonas Geda, MD, MSc, neuropsühhiaater Mayo kliinikus Rochesteris, MN ja Ameerika Neuroloogia Akadeemia liige.

Loomulikult on seda tüüpi uuringute väljakutse see, et me toetume osalejate varasematele mälestustele, seetõttu peame need leiud täiendavate uuringutega kinnitama, ?? lisas ekspert.



erinevat tüüpi lilled ja nende nimetused

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.