Probiootikumid ei aita ärevust vähendada
Uus uuring on avastanud, et probiootikumide rikas jogurti tarbimine ärevuse raviks on mõttetu. Probiootikumid on kasulikud seedesüsteemile, kuid mitte igasuguse ärevuse vähendamiseks.
Uue uuringu kohaselt ei ole probiootikumid ärevuse raviks kasulikud. (Allikas: Pixabay) Kui ootate oma ärevuse vähendamiseks probiootikumide rikka jogurti söömist, võite eksida. Kuigi probiootikumide tarbimine võib teie seedesüsteemile kasulik olla, ei pruugi see teadlaste sõnul teie ärevust vähendada. Uuringust leiti tõendeid selle kohta, et jogurtis ja toidulisandites leiduvad probiootikumid võivad närilistel ärevust vähendada, kuid mitte inimestel. Probiootikumid ei vähendanud oluliselt inimeste ärevuse sümptomeid, ütles juhtiv autor Daniel J. Reis Kansase ülikoolist.
Kuid teadlased ütlesid, et nende leiud ei tohiks probiootikumide uksi sulgeda, kuna jogurtites ja muudes meie sisikonnas asuvates toodetes sisalduvad mikroorganismid võivad tulevikus olla potentsiaalselt kasulikud ärevuse ja muude kognitiivsete probleemide raviks.
vihmametsas elavad organismid
Oleme probiootikumide uurimise algusaegadel. Me ei ütle, et nad ei tee midagi, kuid meil on palju välja mõelda, enne kui teame, kas neid saab terapeutiliselt kasutada, ütles Reis. Olen näinud palju lugusid, mis hübiootilised probiootikumid ärevuse vastu aitavad, kuid ma ei soovitaks neid ärevuse raviks selles etapis kasutada, lisas ta.
Ajakirjas PLOS ONE avaldatud uuringus vaatas meeskond läbi 22 prekliinilise uuringu andmeid, milles osales 743 looma ja 14 kliinilist uuringut 1527 inimesega. Alamrühmade analüüside tulemused näitasid olulist vähenemist ainult haigete loomade seas. Ärevushäiretega inimestel soovitas Reis pöörduda asjatundliku abi poole. Ärevuse puhul on number üks asi professionaalse ravi otsimine. See peaks olema esimene tegevus. Ta märkis, et seal on mõned head ravimeetodid, mis võivad aidata erinevate ärevushäirete korral.