Valgukadlad, mis hoiavad teid kogu päeva energilisena (retsept sees)

See äärmiselt lihtne retsept sobib suurepäraselt nende soovimatute isude vastu võitlemiseks tervislikul viisil; tahaksid proovida?

Valmistage selle lihtsa retsepti abil omatehtud laddoosid. (Allikas: Getty Images/Thinkstock)

Kui tunnete end sageli kurnatuna ja väsinuna ning soovimatu isu kipub teie üle võimust võtma, on hea mõte süüa suupisteid, mis võivad teid täis saada ja energia tagasi õigele teele saada. Aga selle asemel, et näppida ebatervislikud suupisted mis on praetud või suhkruga kaetud, siis miks mitte nautida koduseid toite valgupallid või daamid?

Huvitav, kust sellist retsepti leida? Meil on teid kaetud.

Siin on lihtne pilatese treeneri retsept Yasmin Karachiwala et arvasime, et teile meeldib proovida.

Vaadake seda postitust Instagramis

Yasmin Karachiwala jagatud postitus | Fitness (@yasminkarachiwala)

Valgupallid

Koostisosad

120 g - punased datlid
2 spl - purustatud mandleid
2 spl - linaseemnepulbrit
2 spl - Chia seemnepulber
2 spl - Kakaopulber
2 spl - hakitud mustad rosinad
1 spl - ingverimahl
½ tl - kardemonipulber
1 tl - mandliõli
¼ tl - kaneelipulber

Meetod

*Sega kõik koostisosad korralikult läbi
*Tee väikesed sidrunisuurused pallid
*Rulli pallid kuivatatud kookospähklis
*Jahuta 15 minutit.
*Nautige!