Okei, nii et eelmine õhtu oli karm. Olite pidutsemas ja ajataju kadunud, pea valutab ja näriv tunne ei kao. Ja ka valus pohmell, mis otsustas sinuga jääda.
Ärge muretsege. Ravi pohmelli vastu on lihtsam kui arvasite. Need tavalised köögitarbed aitavad teil ebameeldiva tundega hüvasti jätta.
Vesi
Alustage oma päeva veega. Sellel on potentsiaal teie keha detoksifitseerida. Alkohol suurendab teadaolevalt uriini tootmist. Rohkem uriini tähendab rohkem kehavedelike kadu, mis põhjustab dehüdratsiooni. Kui vesi täidab kaotatud vedelikke ja annab kehale hoogu edasi minna.
musta keha ja valgete jalgadega ämblik
Banaan
Liikuge edasi banaani juurde. Rikas kaaliumi, elektrolüüdi, banaanid võivad teie keha energiavarusid täiendada.
Arbuus
pilte kaladest ja nende nimedest
Kööki uurides võtke võimalusel arbuus. Kõik alkohol ei ole põhimõtteliselt keha dehüdreeriv. Arbuus võib teie verevoolu suurendada. Kõrge veesisaldusega aitab see teil ka niisutada.
Kana nuudlisupp
Need, kes kannatavad nohu käes, vannuvad selle peale. Kuid kana nuudlisupi söömine teeb teile head ka pohmelliks. Kõrge naatriumisisaldusega aitab see jook tõenäoliselt rehüdreerida.
Mustikad
Alkohol põhjustab põletikku ja mustikad võitlevad selle vastu. Seega võib see olla teie toit, kui tunnete end haigena ja kipitavalt.
punase koorega mänd
Kallis
Mesi sisaldab palju fruktoosi, mis võib parandada pohmeluse sümptomeid. Fruktoos vabastab keha kiiresti alkoholist.
Muud toidud
Pohmeluste vastu võitlemiseks saate oma dieeti lisada veel mitmeid toite. Mõned neist on munad, hapukurk, spinat, avokaado, kaerahelbed, apelsinid, bataat ja ingver.
roosade ja valgete lillede nimed