Shilpa Shetty poeg aitab emal küpsetada tervislikke šokolaadiküpsiseid; Vaata videot

Shilpa paljastas, et tema poeg Viaan armastas kõige rohkem küpsetamist, mis viis nad meeskonda ja küpsetasid maapähklivõi šokolaadi-kaeraküpsiseid.

Shilpa Shetty küpsetas koos poja Viaaniga tervislikke küpsiseid. (Allikas: theshilpashetty/Instagram)

Shilpa Shetty ei õpeta lihtsalt oma poega vormis püsima temaga trenni tehes aga andes talle ka kokandustunde. Uitlev ema jagas Instagramis pilku küpsiseid küpsetavast duo -st.

Eksperdid soovitavad, et koos lastega toiduvalmistamine aitab neil uurida nende loovust, õpetades neile mõõtmist, parandades motoorseid oskusi ning stimuleerides nende puudutamist ja lõhna.

Shilpa paljastas, et tema poeg Viaan armastas kõige rohkem küpsetamist, mis viis nad meeskonda ja küpsetasid maapähklivõi šokolaadi-kaeraküpsiseid. Sellel ei ole rafineeritud suhkrut, see võib olla piimavaba, kui jätate või õli saamiseks, on gluteenivaba ja täis tervislikku toitu. See on väga toitev, absoluutselt küllastav ja ka meie saame seda teeajal kurnata, kirjutas Shilpa video kõrval. Vaata:

Vaadake seda postitust Instagramis

Parim viis lastega aega veeta on välja selgitada, mida neile kõige rohkem meeldib teha. Siis jätkake ja tehke seda koos nendega ... ehitage padjakindlusi, joonistage, maalige, laulage või tantsige! Mis puudutab mind, siis üks asi, mida Viaan kõige rohkem armastab teha, on küpsetamine, nii et siin me lähemegi ... esitame nätskeid maapähklivõi šokolaadi-kaeraküpsiseid! Sellel ei ole rafineeritud suhkrut, see võib olla piimavaba, kui jätate või õli saamiseks, on gluteenivaba ja täis tervislikku toitu. See on väga toitev, täiesti küllastav ja meiegi võime seda tee ajal kurnata (ma sõin selle partii ära) Kui soovite seda kodus valmistada, on siin kogu vajalik teave: ~ KOOSTISOSAD: * 1 /2 tassi looduslikku (magustamata) maapähklivõid * 1/2 tassi tõelist vahtrasiirupit VÕI METTI * 4 spl kookosõli (VÕI 4 sl sulatatud võid) * 1 tl küpsetuspulbrit * 1/2 tl peeneteralist meresoola * 1 1/2 tassi vanaaegne valtsitud kaer, jahvatatud 30 sekundit köögikombainis või segistis * 5 spl poolmagusat šokolaaditükki * 1 spl vaniljeekstrakti * 2 spl kookossuhkrut * 4 spl röstitud mandleid (jahvatatud) * 1 muna (või 1 spl linaseemneid) 3 spl vees leotatud pulber on samaväärne) [lisasin 2 spl linaseemneid, et muuta see kiulisemaks] * 2 spl mandlipiima (tekstuuri silumiseks) JUHISED: 1. Kuumuta ahi kahe riiuliga temperatuurini 160 ° C keskel. Vooderda 2 küpsetusplaati küpsetuspaberiga (kui sul pole küpsetuspaberit, määri küpsetusplaadid kergelt). 2. Mõõda välja maapähklivõi ja vahtrasiirup. 3. Vala maapähklivõi, kookosõli ja vahtrasiirupi segu segamisnõusse. Lisa sulatatud või ja vahusta, kuni segu on hästi segunenud. Kasutage oma visplit muna sisse löömiseks, kraapides kaussi küljelt alla, kui see on lisatud, seejärel kloppige sisse vanill ja sool. Lülitage suurele lusikale ja segage jahvatatud kaer, lisage küpsetuspulber, linaseemnepulber, kookossuhkur ja šokolaaditükid, kuni need on ühtlaselt segunenud. Kallake tainas supilusika või jäätisekannu abil (määrige sõrmed kookosõliga, nii et see ei jääks lamestamisel kinni) oma ettevalmistatud küpsetusplaatidele. 4. Küpseta küpsiseid kokku 12-15 min. Vahetage külgi 7 minuti pärast. Võta ahjust jahtuma. #Maitsev neljapäev #SwasthRahoMastRaho

Postitus, mida jagas Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) 7. mail 2020 kell 3.30 PDT

The Dhadkan näitleja jagas ka nende tervislike küpsiste küpsetamise retsepti. Proovige seda kodus:

Loe | Proovige kodus töötades Shilpa Shetty tervislike laastude retsepti

Koostisosad

1/2 tassi - maapähklivõi (magustamata)
1/2 tassi - tõeline vahtrasiirup või mesi
4 spl - kookosõli (või 4 spl sulatatud võid)
1 tl - küpsetuspulber
1/2 tl-peeneteraline meresool
1 1/2 tassi-vanamoodne valtskaer, jahvatatud 30 sekundit köögikombainis või segistis
5 spl-poolmagusaid šokolaaditükke
1 spl - vaniljeekstrakt
2 spl - kookos suhkur
4 spl - röstitud mandleid (jahvatatud)
1 - muna (või 1 spl linaseemnepulbrit, mis on leotatud 3 spl vees, on samaväärne)
2 spl - mandlipiim

Meetod

1. Kuumuta ahi 160 ° C -ni, keskel kaks riiulit. Vooderda kaks küpsetusplaati küpsetuspaberiga (kui sul pole küpsetuspaberit, määri küpsetusplaadid kergelt).

2. Mõõda välja maapähklivõi ja vahtrasiirup.

väikesed lillad lilled, mis levivad

3. Vala maapähklivõi, kookosõli ja vahtrasiirupi segu segamisnõusse. Lisa sulatatud või ja vahusta, kuni segu on hästi segunenud. Kasutage oma visplit muna sisse löömiseks, kraapides kausi külje alla, kui see on lisatud. Seejärel klopi juurde vanill, sool. Lülitage suurele lusikale ja segage jahvatatud kaer, lisage küpsetuspulber, linaseemnepulber, kookos suhkur ja šokolaaditükid, kuni need on ühtlaselt segunenud.

4. Kalla tainas supilusikatäie või jäätisekulbiga (määri sõrmed kookosõliga, et see lamedaks jäädes kinni ei jääks) oma ettevalmistatud küpsetuspaberitele.

5. Küpseta küpsiseid kokku 12-15 minutit. Vahetage külgi 7 minuti pärast. Võta ahjust jahtuma.