Lühike kursus: kofeiin võib halvendada menopausi kuumahoogusid, öist higistamist

Selle suurima uuringu tulemused avaldatakse ajakirjas Menopause.

tervis-peamine



Teadlased on leidnud seose kofeiini tarbimise ning tülikamate kuumahoogude ja öise higistamise vahel postmenopausis naistel. USA Mayo kliiniku teadlaste uuring näitas ka seost kofeiini tarbimise ja vähemate meeleolu, mälu ja keskendumisprobleemide vahel perimenopausis naistel, võib -olla seetõttu, et kofeiin suurendab teadaolevalt erutust, meeleolu ja tähelepanu. Selle suurima kofeiini ja menopausi sümptomite uuringu tulemused avaldatakse ajakirjas Menopause. Uuringu jaoks viisid teadlased läbi uuringu, kasutades menopausi tervise küsimustikku, mis on menopausiga seotud terviseteabe põhjalik hindamine, mis sisaldab isiklikke harjumusi ja menopausi sümptomite esinemise ja raskusastme hinnanguid. Küsimustikud täitsid 2507 naist, kes esinesid menopausiprobleemidega Rochesteris Mayo kliiniku naiste tervisekliinikus aastatel 2005–2011.



alternatiivid multšile haljastuses

Kuidas päikesekaitsekreemides olevad nanoosakesed võivad meie nahka mõjutada



Titaandioksiidi nanoosakesi on viimase kümne aasta jooksul üha enam kasutatud päikesekaitsekreemides naha kaitsmiseks, sest pisikesed osakesed neelavad otseselt päikesevalguse kiirgust, eriti UVB vahemikus. Kuid kuna artiklid on nii väikesed - üldiselt umbes 100 nanomeetri suurused, võrreldes umbes 3000–9000 nanomeetriga tolmukübemega -, on mõned teadlased muret tekitanud, kas need võivad naha kaudu vereringesse sattudes kahjustada. Kuid uuringud on sellised imendumisega seotud mured suures osas tagasi lükanud ja enamik eksperte väidab, et nanoosakesi sisaldavaid päikesekaitsekreeme saab ohutult kasutada. Hiljuti on mured keskendunud võimalusele, et need nanoosakesed võivad soodustada naha vananemist. Nanoosakesed kipuvad UV -kiirgust neelates veidi soojenema, ütleb Arizona osariigi ülikooli säästva tehnika ja ehitatud keskkonna professor Paul Westerhoff ning mõned uuringud näitavad, et see protsess võib põhjustada nahale oksüdatiivseid kahjustusi.

taimed, mis elavad ilma päikesevalguseta

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.