Mis puutub aju teravana hoidmisse vanemas eas, siis oleme sageli kuulnud, et kõik sõltub valemist „kasuta või kaota”. Kuid hiljutised uuringud näitavad, et te ei pea tegelema mõistatuste lahendamise või vaimsete võimete harjutustega, et hoida oma aju noorena ja vanemas eas löömas.
Vaimse pädevuse kaotus võib vanematele täiskasvanutele (st vanusele> 65 aastat) tekitada olulist ootusärevust, viidates sellele, et selline kaotus kuulutab progresseeruva kognitiivse languse ja dementsuse algust. Rahvatervise juhised eduka vananemise kohta rõhutavad sotsiaalse ja füüsilise tegevuse ning kaasatuse tähtsust, märgitakse uuringus.
hall ämblik mustade triipudega
Šoti uuringus kasutati abi 498 vabatahtlikust, kes osalesid 1947. aasta Šoti vaimse tervise uuringus, alates ühest sünniaastast (1936). Selle BMJ -s avaldatud uuringu viis läbi Roger Staff Aberdeeni kuninglikus haiglas ja Aberdeeni ülikoolis.
Tüüpilist intellektuaalset seotust mõõdeti küsimustikuga ning 15 -aastase perioodi jooksul saadi korduvaid kognitiivseid mõõtmisi teabe töötlemise kiiruse ja verbaalse mälu kohta (salvestades iga kognitiivse testi kohta rohkem kui 1200 pikisuunalist andmepunkti).
vihmametsas elavad loomad
Ta leidis, et probleemide lahendamisega tegelemine ei kaitse indiviidi allakäigu eest. Siiski öeldi, et regulaarselt intellektuaalselt stimuleerivate tegevustega tegelemine suurendab vaimset võimekust vanemas eas. Need tulemused näitavad, et enese teatatud kaasamine ei ole seotud kognitiivse languse trajektooriga hilises elus, vaid on seotud võime omandamisega elukäigu jooksul. Kokkuvõttes näitavad leiud, et suure jõudlusega täiskasvanud osalevad ja need, kes tegelevad rohkem, on kaitstud suhtelise languse eest.
Tegevusega kaasamist peetakse nii sageli eduka vananemise oluliseks mõõtmeks (ja täpsemalt intellektuaalse funktsiooni säilitamiseks vanemas eas, et selle kasutamise või kaotamise oletus näib juba olevat kognitiivse vananemise väljakujunenud fakt. -uurige seda väidet, analüüsides tegevuse kaasamise mõju kognitiivse testi tulemuslikkusele ja selle tulemuslikkuse trajektoorile hilises täiskasvanueas. Lisaks püüdsime testida vaatluste usaldusväärsust, kontrollides elukäigu tunnetust ja haridust, järeldas uuring.