Lemmik Postitused
Uuring näitab, et ainevahetus saavutab haripunkti üheaastaselt, langeb pärast 60 aastat; siin on see, mida arstid ütlevad
Uuringust selgus, et alates sünnist kuni aastani muutub ainevahetus emaga samast elueaks 50 % kõrgemaks kui täiskasvanutel.
Väikesed elustiili muutused võivad aidata parandada ainevahetust, soovitavad arstid. (Allikas: ilusad pildid) Hiljutises uuringus leiti, et ainevahetus püsib stabiilsena vanuses 20 kuni 60 aastat, pärast seda väheneb see umbes 0,7 protsenti aastas. Teadlased uurisid ajakirjas avaldatud uuringu jaoks 29 riigis 6400 inimest kaheksandast päevast kuni 95 -aastaseks saamiseni 29 riigis Teadus.
Uuringust leiti neli metaboolse elu faasi, nagu teatas BBC . Sünnist kuni aastani muutub ainevahetus ema omast samasuguseks, kuni 50 % kõrgem kui täiskasvanutel. Seejärel toimub aeglane aeglustumine kuni 20. eluaastani (umbes 3 protsenti aastas), kuid teadlased ei leidnud puberteedieas piike. Ainevahetus jääb seejärel stabiilseks vanuses 20 kuni 60 aastat ja seejärel toimub püsiv langus koos iga -aastaste langustega. 90. eluaastaks on see umbes 25–26 protsenti madalam kui keskeas.
Uuringule reageerides ütleb New Delhis Indraprastha Apollo haiglate sisehaiguste vanemkonsultant dr Suranjit Chatterjee indianexpress.com , Ma ootasin midagi sarnast. Ilmselgelt läheb ainevahetus vananedes alla ja suureks saades on see vilgas. Seda me ütleme inimestele, et pärast 60. eluaastat võivad isegi sama koguse toidu või füüsilise koormuse korral kaalus juurde võtta või haigestuda, kõik ainevahetuse vähenemise tõttu.
Dr Chatterjee ütleb aga, et uuringus mainitud vanuserühm vajab täiendavat hindamist.
Mis puutub uuringu tagajärgedesse, siis lisab arst, et minu arvates pole midagi muutunud. See on see, millesse me oleme uskunud. Nüüd on nad seda teinud.
Lisaks nõustus arst, et ainevahetus jääb keskpaigas enam-vähem stabiilseks. Loomulikult on see indiviiditi erinev. Mõnel inimesel on hüpermetaboolne faas. Üldiselt jääb see suhteliselt stabiilseks vahemikus 20–60, kui me ei põe uut haigust või pahaloomulist kasvajat, siis ainult see varieerub.
röövik must kollaste triipudega
Seoses pandeemiaga ütleb Columbia Aasia haigla Ghaziabad sisehaiguste arst dr Deepak Verma sellele väljaandele: Covid-19 pandeemia ajal on ainevahetus muutunud kriitilise vastuvõtlikkuse, taastumise ja pärast ellujäämist kriitiliseks regulaatoriks.
Ta lisab, et surmava pandeemia ajal on väga oluline hoolitseda ainevahetuse ja immuunsuse eest. Soovitame inimestel oma ainevahetust kiirendada, tehes väikseid elustiili muutusi, näiteks süües iga söögikorra ajal palju valku, tehes regulaarselt trenni, joomades rohelist teed ja korralikult magama. Mida kõrgem see on, seda rohkem põletate kaloreid ja seda lihtsam on kaalust alla võtta ja seda hoida. Kiire ainevahetus võib anda teile ka energiat ja tunda end paremini.