Suvi on käes; kohandage ka oma nahahooldusrutiini

Nahahoolduse muutmine talvest suveks ei tähenda ainult naha kaitsmist, vaid ka selle tervise säilitamist.

nahahooldus, nahahooldusrutiin, suvine nahahooldus, indiapressVõida suvesoe ja hoolitse oma naha eest nende näpunäidetega. (Allikas: Thinkstocki pilt)

Suved on kohe nurga taga ja on aeg loobuda rasketest mahukatest rõivastest ning valida kerge ja särav riietus; sama kehtib ka nahahoolduse kohta. On aeg loobuda tugevatest niisutajatest ja seerumitest ning asendada need kergete nahahooldustoodetega, et ka nahk naudiks suve!



Nahahoolduse muutmine talvest suveks ei tähenda mitte ainult naha kaitsmist, vaid ka selle tagamist, et see püsiks terve ja sära ja sära tuleks seestpoolt. Me kõik oleme teadlikud tõsiasjast, et liigne kokkupuude päikesega viib naha enneaegse vananemiseni. Samuti kipub nahk suvel alandama kehatemperatuuri ja toodab rohkem looduslikku õli, mis jätab ummistunud poorid, akne ja lööbed; higistamine võib põhjustada lööbeid ja sügelust. Lahendus on lihtne: kohandage oma nahahooldusrutiini.



Siin on, kuidas soovitab dr Rinky Kapoor, konsultant-dermatoloog, kosmeetiline dermatoloog ja dermato-kirurg, The Esthetic Clinics.



*Muutke oma niisutaja geelipõhiseks ja otsige selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape või valige veepõhised niisutajad.
*Koorige vähemalt kaks korda nädalas. Koorimine aitab puhastada nahka ning vabaneda mustusest ja lisanditest, andes pooridele võimaluse korralikult hingata. Koorige kuiv nahk enne duši all käimist.

päikesekaitsekreem, mussooniallergia, mussoonhaigus, indian express, indian express newsÄrge unustage päikesekaitsekreemi peale kanda. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

*Asenda puhastusvahend kõrge alkoholisisaldusega pesuvahendiga või mine mitsellaarvee juurde. See aitab absorbeerida lisaõli ning hoida sära ja sära puutumatuna.
*Investeeri heasse C -vitamiini seerumisse. C -vitamiin hoiab ära hüperpigmentatsiooni, vähendab peenikeste joonte väljanägemist ja taastab naha tiheduse. Kihi puhastamise ja niisutamise vahele paar tilka seerumit.
*Kui teie nahk on altid aknele ja plekkidele, otsige puhastusvahendist selliseid koostisosi nagu salitsüülhape. Samuti saate valida eukalüptipõhiste puhastusvahendite, et hoida poorid puhtana ja avatuna.
*Hoidke dušid ja vannid lühikesed. Pikem vees viibimine röövib kehalt looduslikke õlisid, põhjustades kuivust.
*Ärge ignoreerige silmi ja huuli, sest suvekuudel palutakse nende piirkondade eest erilist hoolt. Väljumisel kaitske oma silmi päikeseprillide kandmisega. Kodus olles ärge unustage silmi jahutada kurgi- või kartulipatjadega. Kandke SPF-põhist huulepalsamit, et kaitsta huuli karmide päikesekiirte eest.
*Suvel pole päikesekaitsekreemile absoluutselt alternatiivi. Kandke suvel hea päikesekaitsekreem (geel või veepõhine) SPF 40 +++ ja veenduge, et katate kogu näo, käed, kaela, rindkere ja muud avatud kehaosad. Kasutage juuksepiiri ümber päikesekaitsekreemi.



arbuus, arbuusi eelised, arbuusiseemned, indianexpress.com, luke coutinho, terviklik elamine, arbuusiseemnete kasutamine, indianexpress, puuviljad, suviviljad,Arbuusid koosnevad 92 protsendist veest. (Allikas: failifoto)

Samuti saate aidata oma nahal suveks valmistuda, juues regulaarselt palju vett ja lisades oma dieeti melonid. Melonid on rikkad antioksüdantidest ja suurendavad teie naha SPF -i mitme pügala võrra. Suved on aeg nautida ja lõbutseda. Ärge kartke päikest, vaid valmistage oma nahk paremini ette.