Kolm võimalust, kuidas andestada inimesele, kes sulle haiget tegi

Andestamine on kindlasti oma tuleviku kaalumine, et saaksite puhta lehega edasi minna

vaimne heaolu, emotsionaalne tervis, kuidas kellelegi andestada, kellelegi andestamise tähtsus, andestamise kunst, India ekspressuudisedSageli on neil, kes on meile ülekohut teinud, oma võitlused ja ebakindlus, mille nad on meile projitseerinud. Lähene neile armastuse ja hoolega. (Foto: Getty/Thinkstock)

Kas suudate täielikult andestada inimesele, kes on teile varem valu tekitanud ja on olnud teie pisarate põhjus? Enamiku inimeste arvates on traumast edasi liikumine ja lähedase petmise tunne äärmiselt keeruline.



Samuti on konflikt, kas nad peaksid oma vihast ja pahameelest kinni hoidma või sellest kõigest lahti laskma, et elus edasi liikuda. Devina Kaur, inspireeriv esineja, raadiosaatejuht ja produtsent ning eneseabiraamatu „Liiga paks, liiga vali, liiga ambitsioonikas” autor ütleb, et kui kedagi petetakse, eriti keegi, kes peaks olema lähedane, võib see sageli tunne, nagu oleks röövitud eluaegne kogemus.



Sellegipoolest, kui soovite tõesti edasi liikuda, on oluline kaaluda isikule andestamist. Andestamine on kindlasti seotud oma tuleviku kaalumisega, et saaksite puhta lehega edasi minna, selgitab ta.



nutvad igihaljad puud väikeste aedade jaoks

Kaur ütleb, et kellelegi andestamine võib olla teile ja talle kasulik. See näitab teie emotsionaalset vastutust ja küpsust ning võimaldab teil ilma kahetsuseta sisse kolida ja elada. Samuti võib see võimaldada inimesel oma vigadest aru saada ja loodetavasti tulevikus paremini hakkama saada.

Siin on kolm näpunäidet, kuidas kellelegi andestada:



1. Teadke ja aktsepteerige seda, kes te olete



Kui teate, kes te olete, mis teile meeldib ja mis ei meeldi, on lihtsam aru saada, millist käitumist te lubate ja millist mitte. Küsige endalt: 'Mida ma olen ära teeninud?' Ja 'millist energiat ma tahan meelitada?'

väikesed igihaljad puud haljastuse jaoks

Pidage meeles, et ükski osa teist pole teie vaenlane. Teadke oma väärtust, laske headel energiatel end ümbritseda ja vaadake, kuidas positiivsus teie elu muudab. Kui suudate seda teha, suudate andestada neile, kes on teile ülekohut teinud ja kas lähete nendega oma elus edasi või lähete edasi, teades, et nad on teie elust lahkunud vaid heade mälestustega.



2. Nõustuge sellega, et teised seisavad silmitsi oma raskustega



Sageli on neil, kes on meile ülekohut teinud, oma võitlused ja ebakindlus, mille nad on meile projitseerinud. Lähenege neile armastuse, hoole ja kaastundega. Proovige end nende asemele panna. Kui suudate kellelegi andestada, avate võimaluse teda aidata nende võitlustes. Lähenege neile lahkelt ja see võib olla mõlema jaoks täiesti uus algus.

milliseid puid metsas leidub

3. Otsige professionaalset abi



Kui elu muutub liiga üle jõu käivaks, on kerge rajalt maha kukkuda. Arvestage oma vajadustega. Kui keegi on teile tekitanud haiget liiga palju kandnud, otsige professionaalset abi. Vaimse heaolu ümber on palju häbimärgistamist, kuid tehke seda, mis on teie jaoks parim. Vältige välist survet ja asetage ennast esikohale. Pidage meeles, et teekond enesearmastuse poole on armastus ise.



Kui soovite rohkem elustiili uudiseid, järgige meid Instagram | Twitter | Facebook ja ärge jätke viimastest värskendustest ilma!