Treenimiseks liiga laisk? Mandana Karimi treeningrežiim inspireerib teid kindlasti

Alates joogast kuni võimlemiseni, on endine Bigg Bossi võistleja näinud olulisi sobivuseesmärke. Vaata.

Manizeh Karimi, mandana karimi fitness, indianexpress.com, indianexpress, fitnessi eesmärgid, celeb fitness, Iraani näitleja Mandana Karimi, Mandana Karimi pildid, Mandana Karimi fotod jooga, Mandana Karimi jõusaal, Bollywood Mandana Karimi,Huvitav, kuidas bluusi võita ja end treeningust hästi tunda? Hankige inspiratsiooni Mandana Karimilt. (Foto: Mandana Karimi/Instagram; kujundanud Gargi Singh)

Kuigi treenimine on hea viis vormis püsimiseks, nõuab see palju distsipliini, kannatlikkust ja pühendumist. Ja kui talv on käes, siis kui teil on raske oma treeningutega kursis olla ja bluusi nautida, vaadake Iraani näitlejat ja mudelit Mandana Karimi On viimane sobivus postitused - need inspireerivad teid kindlasti.

Alates joogast kuni võimlemiseni Roy Näitlejat, kes asub praegu Indias, nähakse teatavat eriala andmas sobivus eesmärke. Vaata.



Vaadake seda postitust Instagramis

Jooga on peegel, et vaadata ennast seestpoolt #peegel #teadlikkuse #jooga #eneseteadlikkus poolt @filmmith



Postitus, mida jagas Mandanakarimi (@mandanakarimi) 6. novembril 2019 kell 22.38 PST

Näitlejat võib näha tegemas Ustrasana või Camel Pose. Põlvitav poos on kaasaegse jooga vahepealne selga painutav asana, mis teadaolevalt avab Anahata või südametšakra. Joogaasend lisab kehale paindlikkust ja tugevust ning aitab leevendada ka seljavalu (juhendamisel) ja parandada seedimist.



näita mulle juustu pilti

Varem jagas ta videot, kus teda võib näha jõusaalis higistamas. Ta kirjutas postitusele pealkirja: „Keha saavutab selle, mida vaim usub. Ta ütles, et kõik funktsionaalsed endised kükid koos hantlipressi, lahingunööri ja pallilüliti treeninguga.

Vaadake seda postitust Instagramis

Mandanakarimi (@mandanakarimi) jagatud postitus 3. novembril 2019 kell 22.46 PST

Kuigi kasu funktsionaalne treeningud on hästi teada, lahingunöör on üks harjutus, mille eelised on kaugeleulatuvad, kuna need suurendavad liikumisulatust. Regulaarne köieharjutus parandab järk -järgult haarde liikuvust, samuti õlgade, puusade, südamiku, põlvede, pahkluude ja jalgade liikumist.



Varem postitas ta veel ühe märkimisväärse joogahoiaku tagantjärele.

Vaadake seda postitust Instagramis

Mandanakarimi (@mandanakarimi) jagatud postitus 1. novembril 2019 kell 23.35 PDT

Vaadake seda postitust Instagramis

Mandanakarimi (@mandanakarimi) jagatud postitus 16. oktoobril 2019 kell 23.48 PDT



Vaadake seda postitust Instagramis

Mandanakarimi (@mandanakarimi) jagatud postitus 15. oktoobril 2019 kell 8.35 PDT

Kas soovite seda treeningut proovida?