Kas soovite flab vähendada? Proovige merevetikate raputamist

Kas leida tervislik viis kaalust alla võtta? Proovige merevetikate raputamist.

Teadlased on leidnud, et merevetikaekstrakti alginaadi lisamine šokolaadipiimakokteilile pärsib näljahäda.



Mehed ja naised, kes jõid hommikusöögiks alginaadipõhist jooki, tundsid lõunaks peaaegu kolmandiku vähem nälga kui need, kellel oli tavaline piimakokteil.



See leid sillutab teed paljudele toiduainetele, mis hoiavad meid kauem täiskõhutunde ja hõlbustavad söögikordade vahel suupistetele vastupanu.





?? Paljud erinevad dieedid ja dieediprogrammid võivad olla tõhusad kehakaalu alandamisel, ?? Daily Mail tsiteeris teadlast Harry Petersit.

Kuid paljud katsealused ei pea neist dieetidest kinni ja seetõttu ei saavutata ega säilitata kehakaalu langust.



?? Nälja tagasipöördumise viivitamine pärast tarbimist võib potentsiaalselt suurendada tarbijate rahulolu kaalukontrolli programmide ja vähese energiatarbega toiduainetega ning julgustada pikaajaliselt järgima vähendatud energiasisaldusega dieeti. lisas Peters.



Alginaat ei teinud raputamise maitset midagi, osalejad ütlesid, et see oli sama meeldiv kui tegelik asi.

Kasutatud alginaadi vorm muutub mao happelises keskkonnas geeliks ja kaltsium lisab geeli paksust.



See tekitab täiskõhutunde, samuti hoiab toitu kauem kõhus.



Uuring on avaldatud ajakirjas Obesity.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.