Lemmik Postitused
Milline on parim aeg lambaläätse seemnete tarbimiseks?
Mõned aruanded viitavad sellele, et teelusikatäis lambaläätse seemneid tuleks kõigepealt tarbida hommikul
Methi seemned sisaldavad teadaolevalt kiudaineid, mis võivad seedimist aeglustada. (Allikas: failifoto) Lambaläätse seemned, mida tavaliselt leidub enamikus India köökides, on tuntud ka oma raviomaduste poolest. Kuigi selle lehti kasutatakse soolase roa valmistamiseks ja isegi paranthas , merevaiguvärvi seemned on täis omadusi, mis aitavad ravida selliseid probleeme nagu diabeet , seedetrakti haigused ja isegi tugevdavad luid.
Aga milline on ideaalne aeg nende seemnete tarbimiseks, et neist parimaid tulemusi saada? Mõned aruanded viitavad sellele, et hommikul tuleks tarbida teelusikatäis lambaläätse seemneid, kuid kui teil on raske selle maitset välja arendada, võite seda isegi oma karri-, dali- või muude toiduvalmististe hulka lisada. Aastal 2015 avaldatud uuring International Journal For Vitamin and Nutrition Research leidis, et päevane annus 10 grammi kuumas vees leotatud lambaläätse seemneid võib aidata II tüüpi diabeedi kontrolli all hoida. See mainis, et 'methi päeva (seemnete) vesi võib diabeediga inimestel alandada veresuhkrut.
pruun mardikas valgete laikudega
Milline on parim viis seda tarbida?
Lisage üks tl lambaläätse seemneid klaasi kuuma veega ja laske sellel umbes 10 minutit leotada. Kurna ja lisa maitseks sidrun ja näputäis mett ning naudi tassi kuuma teed.
Siin on mõned eelised, nagu ütleb Rinki Kumari, Fortise haigla peamine dieediarst.
* Lambaläätse lahustuv kiud või üldtuntud kui methi dana aitab vähendada kolesterooli.
* Lisaks aitab see ennetada ka selliseid haigusi nagu käärsoolevähk ja aitab toime tulla happe refluksi või kõrvetiste, mao- ja kõhukinnisus .
* Lisaks sellele võib lambaläätse seemnete regulaarne tarbimine hävitada meie kehas vabu radikaale, vältides seeläbi kortse ja tumedaid laike.
männipuu liigid haljastuse jaoks
* See stimuleerib ka sünnitust ja emaka kokkusurumist.
* Mõnikord kasutatakse lambaläätse kattena, see tähendab, et see mähitakse riidesse, soojendatakse ja kantakse otse nahale, et ravida kohalikku valu ja turset. põletik , lihasvalu ja lümfisõlmede turse.