Miks on harjutus kroonilise neeruhaigusega patsientidele oluline?

CKD -ga patsiendid peaksid meeles pidama oma kehalise aktiivsuse piiranguid ja lõpetama trenni pärast seda, kui nad tunnevad end „väsinuna, hingeldades, haigena või pearinglusena”, ütleb arst.

Kroonilised neeruhaigused (CKD), mis on CKD, krooniliste neeruhaiguste, krooniliste neeruhaiguste (CKD) ja elustiili muutustega patsiendid, CKD ja treening, India kiirsuudisedViimase paarikümne aasta jooksul läbi viidud uuringud on näidanud lugematuid eeliseid CKD -ga patsientide regulaarsest treenimisest tervisele. (Foto: Getty/Thinkstock)

Krooniliste neeruhaigustega (CKD) patsientide jaoks peavad nad oma tervise nimel tegema palju elustiili muutusi. Nende hulgas on hästi söömine, toitumise muutmine ja trenn. Dr Suresh Shankar, NephroPlus'i nefroloog ja kliiniliste asepresident, ütleb, et paljud kroonilise neeruhaigusega patsiendid on vähem füüsiliselt aktiivsed ning nende füüsiline töö ja jõudlus on vähenenud, võrreldes nendega, kes seda ei kannata.



Tugevad uuringud näitavad siiski, et harjutuste sekkumine võib suurendada mitmeid kroonilisi haigusi põdevate patsientide terviseparameetreid ja tulemusi, lisab ta, lisades, et passiivne eluviis võib olla südame halva tervise tugev riskitegur ja treening on kasulik üldise tervise suurendamiseks. ja vähendada kardiovaskulaarset riski, mis on selliste patsientide kaasuv haigus.



Varem oli arusaam, et jõuline füüsiline aktiivsus on lisaks kahjulik ka kroonilise neeruhaigusega inimestele, kuid nende uskumuste tõttu on tõenäoline, et need patsiendid ei osale treeningutes. Dr Shankar selgitab, et CKD -ga patsiendid peavad järgima treeningprogrammi, mille eesmärk on tugevdada eeliseid ja minimeerida riske.



must röövik kollaste laikudega

Tema sõnul on viimase paarikümne aasta jooksul läbi viidud uuringud näidanud lugematuid tervisega seotud eeliseid, kui regulaarselt trenni teha kroonilise neeruhaigusega patsientidel. Mõned peamised eelised hõlmavad järgmist:

* Suurenenud füüsiline vorm ja lihasjõud.
* Lihaste raiskamise ennetamine.
* Südame -veresoonkonna tervise parandamine.
* Paremad toitumisparameetrid.
* Kroonilise põletiku vähendamine.



Harjutus parandab ka elukvaliteeti ja on näidanud ka psühholoogilist kasu, näiteks ärevuse, stressi ja depressiooni vähenemist kroonilise neeruhaigusega patsientidel.



mis vaher mul on

Asjad, mida silmas pidada

Dr Shankar hoiatab, et kroonilise neeruhaigusega patsiendid peaksid meeles pidama oma kehalise aktiivsuse piiranguid ja lõpetama treenimise pärast väsimust, hingeldamist, haigust või pearinglust.



Muud ohusignaalid hõlmavad valu, lihaskrampe või südamelööke. Lisaks tuleks treeningravi lõpetada, kui patsiendil on palavik, sümptomid halvenevad või tal on mõni muu tervislik seisund, mis treeningu ajal halveneb, ütleb ta.



Neid patsiente tuleks julgustada osalema regulaarses füüsilises tegevuses, sealhulgas erinevat tüüpi treeningutes:

- Aeroobsed treeningud, nagu kõndimine, ujumine või jalgrattasõit.
- Jõutreening
- Vastupanutreening
- Paindlikkuskoolitus



palmipuud Florida keskosas

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.