Igal aastal tähistatakse oktoobri teist neljapäeva Wold Sight Dayna, et suurendada teadlikkust nägemiskahjustustest ja pimedusest. Silmad on keha kõige olulisem ja õrnem organ, mistõttu on äärmiselt oluline tagada nende tervislik toimimine. Selle aasta teema on Vision First.
suured valgete õitega puud
Silmade hea tervise säilitamiseks jagab Ayurvedacharya Dr Partap Chauhan mõningaid märke ja sümptomeid, millele tuleb tähelepanu pöörata, jagades ka mõnda lihtsat näpunäidet.
1. Hägune ja ebaselge nägemine
2. Valu, turse, sügelus silmades ja nende ümbruses
3. Punetus ja põletik
4. Väikeste laikude ja ujukite nägemine
1. Kõrge saastetase, mis põhjustab mustuse kogunemist silmadesse
2. Ärritus, mis on põhjustatud liiga paljude kosmeetikatoodete kasutamisest silmade ümber või nende ümber
3. Pikaajaline tehnoloogia kasutamine, mis põhjustab silmade kuivust või liigset vesisust
1. Sega paar tilka gulab jal ja külma vett ning loputa sellega iga päev silmi.
2. Amla mahla joomine on silmadele äärmiselt kasulik, kuna see aitab parandada nõrka nägemist, lühinägelikkust, hüpermetroopiat ja muid silmaga seotud haigusi.
3. Vereringe parandamiseks soojendage peopesasid, hõõrudes neid kokku. Nüüd sulgege silmad ja asetage käed nende peale. See aitab neil ka veidi lõõgastuda.
4. Lisaks keha treenimisele on oluline harjutada ka oma silmi - nii saate neile anda harjutusi, pöörates neid igas suunas.
5. Sega 50g badaam , 50 g saunf ja 10 g safed mirch ja tarbida segu piimaga kaks korda päevas.
Teelehed:
Kas teadsite, et teelehed on tugev antibakteriaalne aine, mis aitab leevendada turset ja punetust? Kõik, mida selleks vaja on, kastke teekott kuuma vette ja kandke see silmadele 15 minutit pärast jahtumist. Selle lahusega saate ka oma silmi pesta, kui te ei tunne silmades põletustunnet ega ärritust.
Jasmiini lill:
Leota mõned jasmiiniõied destilleeritud vees üleöö ja kasuta seda silmatilgadena 3-4 korda päevas. See aitab eemaldada mustust silmadest ja tõhusalt nakkust kontrollida.