Eesmärkide asemel võib süsteemide olemasolu muuta elu lihtsamaks

'Kui teete midagi iga päev, on see süsteem, kui ootate selle saavutamist kunagi tulevikus, on see eesmärk.'

Mis vahe on süsteemidel ja eesmärkidel? Uuri välja. (Allikas: Pixabay)

Paljudel inimestel on äärmiselt raske seada soovitud eesmärkide saavutamiseks konkreetne tegevuskava - olgu selleks siis kaalulangus või kaalutõus, kannatlikum olemine või isegi sõpradega rohkem aega veetmine. Rowena Tsai selgitab oma YouTube'i videos, kuidas 'süsteemide', mitte karmide eesmärkide seadmine võib aidata kaasa sellele, kuidas me harjumustest ise mõtleme.

Alustades süsteemi ja eesmärgi erinevusest, ütleb Tsai: kui teete iga päev midagi, on see süsteem, kui ootate selle saavutamist kunagi tulevikus, on see eesmärk. Videos selgitab ta võimalusi süsteemide seadistamiseks. Ta ütleb, et suurepärane raamistik on praeguse olukorra ja soovitud olekute erinevuse analüüs.

Kõigepealt heitke pilk oma praegusele olukorrale ja küsige endalt, kuidas ma praegu oma elu elan ... [siis] mõelge oma soovitud olukorrale, vastates ideaalses maailmas ülaltoodud küsimustele… [Järgmine] On aeg vaadata lõhet nende kahe oleku vahel: miks see eksisteerib ja miks soovite selle sulgeda, täpsustab ta. See on „miks”, kehtestatud; ta ütleb, et järgmine samm on makro- või mikroplaanide abil välja selgitada, kuidas seda lõhet ületada.

Oleme tuvastanud oma praeguse ja soovitud oleku ning määratlenud, kuidas kahe riigi vahelist lõhet ületada. Nüüd on aeg koostada tegevuskava ja hakata tegelema, selgitab Tsai. Kasutades oma segaduses oleva kodu näidet, selgitab ta suurepäraselt oma protsessi. Kui teile meeldib saada elukestvaks õppijaks, looge süsteem, kus eraldate lugemiseks 10 minutit päevas. Pühenduge õppimisele, iga päev midagi uut.

Lõpuks ütleb ta lõpetuseks, öeldes: tõeline pikaajaline mõtlemine on eesmärkivaba mõtlemine. See ei puuduta ühtegi saavutust, vaid lõputu täiustamise ja pideva täiustamise tsüklit.

Lõppkokkuvõttes määrab teie edusammud teie pühendumine protsessile.