Siin on kõik, mida peate teadma soolase ninapesu kohta hingamisteede tervise jaoks

Kui te võtate ninaallergiate raviks mingeid ravimeid, soovitatakse enne nende kasutamist loputada nina soolalahusega. Ninaõõne puhastamine puhastab prahi ja lima ning aitab ravimitel paremini toimida

Ninapesu on hea valik. (Allikas: Getty Images/Thinkstock)

Maailma 20 kõige saastatuma linna seas on umbes 14 Indias, mis tekitab suuri terviseprobleeme, ütlebDr Srinivas K, MBBS, M.S. (ENT) konsultant, Vikrami haigla, Manipali haigla, Cavalieri haigla (Bengaluru). Ta lisab, et koos tta suurendas kokkupuudet allergeenide, saasteainete ja tolmuga, patogeenid põhjustavad raskeid ja ägedaid hingamishäireid, kroonilist bronhiiti, kopsuhaigusijne. Üha olulisem on võtta ettevaatusabinõusid oma hingamisteede tervise eest hoolitsemiseks.

Üks selline abinõu on soolalahused ninapesuks mis aitavad hoida ninaallergia sümptomeid eemal ja peatada siinusinfektsioonid (sinusiit).

Ninapesud hoiavad ninakäigud lahti, pestes välja paksu või kuivatatud lima, lisaks loputades ninast välja õietolmu, tolmu ja muud prahti. Samuti parandavad need ripsmete funktsiooni, mis aitavad siinuseid puhastada. Dr Srinivas K ütleb, et see võib aidata peatada nakkuse levikut teistesse siinustesse ja vähendada ninajärgset tilkumist ning hoida limaskestad niiskena. indianexpress.com .

Miks on ninahügieen oluline?

Sinu nina on sisenemiskoht ja läbipääs erinevatele õhu lisanditele. Õhu lisandid, nagu allergeenid, saasteained, bakterid või viirused jne, võivad sattuda ninasse ja jääda lõksu, põhjustades täiendavaid tüsistusi.

Nina ja kurk on viiruste ja allergeenide sisenemise peamised teed. Soolalahusega pesemine on oluline, kuna see peseb saasteained ja mikroobid ninast välja, piirab viiruste/saasteainete läbimist nina- ja kurgu kaudu ning aitab ära hoida mitmeid haigusi.

Kas soolalahused pesevad mustuse ära?

Soolalahused pesevad välja nina kaudu kinni jäänud lisandid ja prahi, vältides allergia sümptomeid ja siinus infektsioonid.

Soolalahused toetavad nina loomulikke funktsioone. Soolalahuse pesemiseks on ka erinevaid manustamisviise, kuid soolalahustTa soovitab sageli pihustamist, kuna see talub paremini patsiente.

Aga miks soolalahused?

• Igapäevane soolalahusega pesemine aitab puhastada ninast kinni jäänud prahti ja lisandeid
• See aitab ka niisutab kuiv nina, eriti talvel
• Kui te võtate ninaallergiate raviks mingeid ravimeid, soovitatakse enne nende kasutamist loputada nina soolalahusega. Ninaõõne puhastamine puhastab prahi ja lima ning aitab ravimitel paremini toimida

Soolalahused/soolalahused on looduslik vahend, mis hoiab teie nina saasteainetest ja mikroobidest puhtana ning hoiab ära tervisega seotud tüsistused.

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.