Kuidas ravida pohmelli pärast aastavahetust

Kuna aastalõpu vaatab meile näkku, ei pea te selgeltnägijat teile teatama, et vajate seda artiklit 2020. aasta kargel hommikul, postitage oma kokteil/vein/viski/mis iganes. sa armastad täis pidu.

kuidas ravida pohmelli, alkoholipohmelli, pohmelliravimid, alkoholipohmelliravimid, india ekspress, elustiilAlustage päeva parimate pohmelliravimitega – parandage endale klaasi sidrunimahla suhkru asemel tilgakese mett. (Foto: Thinkstock Images)

Uus aasta on peaaegu käes (Loe: riiklik pohmellipäev) . See on õige. Aastavahetus on lõbus ja kõik muu, kuid see on päev pärast seda, et me räägime sellest. Kuigi uusaasta päev on vaid mõne tunni kaugusel, oleme ka mitteametlikult pühendunud tõdemusele, et suur osa maailmast ärkab pärast uuel aastal rohkete alkohoolsete jookidega heliseva peavaluga.

Kas te pole puurimispeavalu ja iivelduse fänn? Nagu selgub, pole ka meie. Siin me helistame suurrelvadele, et rääkida teile, kuidas kardetud pohmellist oma mängus võita. Lisa see leht järjehoidjatesse, sest sul läheb seda vaja. Võite meid täna õhtul alati tänada, kui tähistate uut aastat viskiga kividel või oma kõigi aegade lemmiku Cosmopolitaniga.



kuidas ravida pohmelli, alkoholipohmelli, pohmelliravimid, alkoholipohmelliravimid, india ekspress, elustiilHoidke kohvi- ja teemasinast distantsi, sest see halvendab teie sisemust veelgi. (Foto: Thinkstock Images)

Pohmelliravimid hommikuks



Peamine element, mida meeles pidada, on see, et pärast öist joomist ärgates on keha tugevalt dehüdreeritud ning vitamiinide ja toitainete puudus. Siin tuleb teile appi tuntuim pohmelliravim – parandage end klaasi sidrunimahla ja näputäie meega, vältige rafineeritud suhkrut . Kui tunnete end juba elus, võtke endale kauss veepõhiseid puuvilju (meloneid). ja viinamarjad on sel ajal teie sõbrad).

Pohmelliravimid pärast seda, kui olete tõesti ärkanud



Öö täis alkoholi ja võime öelda, et meie mao limaskesta ei ole valmis meile niipea andestama. Üle selle pole ka iiveldus kadunud. Hoiduge kohvi- ja teemasinast, sest see halvendab teie sisemust veelgi. Loobuge hommikusest tassist ja rüübake päeva jooksul sooja vett või värsket kookosvett, mida võib võtta otse vedelikuna või koore sees oleva koorega kokku vahustatud smuutina. Samuti leiate, et soojas vees leotatud chia seemned teevad teie seedesüsteemiga imet.

Tegelikult, sakiline tuleb ka sulle appi. Lihtsalt närige veidi tilga (seesami) ja kuiva ingveripulbriga, et vältida peavalu.

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitust jagas Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 29. detsembril 2019 kell 21.59 PST



Pohmelliravimid lõuna ajal

Selle asemel, et minna raskele lõunasöögile, võtke kõhu rahustamiseks taldrik kohupiima. Khichdi aitab teil ka toitaineid suurendada, ilma et see halvendaks teie habrast söögiisu.

Samuti ärge andke järele müüdile, et alkoholi tarbimine võib teid ajutiselt unustada, sest vedelikupuudus ja seedehäired kuhjuvad vahepeal ja tuleb lõpuks silmitsi seista.



LOE| Head uut aastat 2020 Eelsoovide pildid, hinnapakkumised, olek, Whatsapi sõnumid, pildid, taustapildid, fotod

Siin on viis näpunäidet pohmelli vältimiseks:

  • Söö enne joomist ja joomise ajal. Alkohol imendub palju kiiremini, kui kõht on tühi, kas ei taha pohmelli? Söö midagi enne alkoholi joomist ja joomise ajal.
  • Valige hoolikalt, mida jood. Väiksema alkoholisisaldusega joogid põhjustavad pohmelli väiksema tõenäosusega kui rohkem analooge sisaldavad joogid, kuid pidage meeles, et igat tüüpi alkohol võib põhjustada pohmelli.
  • Jookide vahel lonksa vett. Klaasitäie vee joomine pärast iga alkohoolset jooki aitab teil püsida hüdreeritud. Samuti aitab see teil vähem alkoholi juua.
  • Võta aeglaselt. Vältige rohkem kui ühe alkohoolse joogi joomist tunnis. Lõpetage joomine täielikult, kui olete oma piirini jõudnud.



Ülaltoodud artikkel on ainult teavitamise eesmärgil ega ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt nõu, kui teil on küsimusi seoses teie tervise või tervisliku seisundiga.