Masseerige oma tee tervele kehale pärast lapse sündi

Massaaž on tõhus ja terviklik lähenemine, mis lõdvestab lihaseid, toniseerib nahka ja leevendab valu, väidavad eksperdid. Massaažid parandavad tõhusalt verevoolu ja vereringet, aitavad lõõgastuda, vähendada stressi, leevendada valu ja piimatootmist.

massaaž, massaaži eelised, rasedusmassaaž, rasedusejärgne massaaž,Massaaž aroomiõliga, millele on lisatud lavendlit, aitab teie meeleolu leevendada, stimuleerib meeli ja muudab teid nooremaks ja lõdvestunuks. (Allikas: Thinkstock Images)

Raseduse levinud mure on hilisem kaalutõus, kuid seda saab aja jooksul kontrollida massaaži abil, mis on tõhus ja terviklik lähenemine, mis lõdvestab lihaseid, toniseerib nahka ja leevendab valu, väidavad eksperdid. Subhashini NS, looduslike toodete uuendused, teadus- ja arendustegevus, The Himalaya Drug Company ja Hema Divakar, sünnitusabi ja günekoloogi konsultant, jagavad mõningaid sünnitusjärgse massaaži eeliseid.



* Massaaž aitab lõdvestunud nahka toniseerida ja pinguldada.



valgete õitega õitsev puu

* Massaažil on võime parandada paljude naiste sünnitusjärgset taastumist ja tervist.



* Massaažid parandavad tõhusalt verevoolu ja vereringet, aitavad lõõgastuda, vähendada stressi, leevendada valu ja piimatootmist.

* Seesami- ja kastoorõlid on tõhusad sünnitusjärgse massaaži võimalused. Seesamiõli on tuntud oma nahka pinguldavate omaduste poolest. Mitteviskoosne konsistents niisutab ja rahustab nahka, hoiab ära kuivuse, ilma et see oleks teie pooridele karm.



* Massaaž aroomiõliga, millele on lisatud lavendlit, aitab teie meeleolu leevendada, stimuleerib meeli ja muudab teid nooremaks ja lõdvestunuks.



Valige riiulil olev taimeõli, mis on rikastatud looduslike koostisosadega, nagu seesamiõli ja maasikas, mis rahustavad ja rahustavad nahka, vähendades samal ajal stressi oma elustavate ja nahka hooldavate omadustega.

palmipuu, mis on pärit Floridast

* Lisaks massaažidele on vesi keha ja naha puhul suurim päästja. Vesi aitab teie keha ja nahka niisutada, muutes selle elastsemaks. Vee joomine aitab ka teie kehal tõhusamalt kaloreid põletada ja vähendab teie kõhupiirkonnas veepeetust, vähendades lõtva naha väljanägemist.



Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.