'Ära oota tragöödiat, sa saad ka oma elu muuta rõõmu ja inspiratsiooni olekus'

'Inimesed ärkavad hommikul üles ja hakkavad oma probleemidele mõtlema... Hetkel, kui nad meenutavad neid mälestusi oma probleemidest, tunnevad nad end ühtäkki õnnetuna.'

Mis on harjumus? See on üleliigne automaatsete teadvuseta mõtete, käitumiste ja emotsioonide kogum, mis omandatakse kordamise kaudu, ütles neuroteadlane dr Joe Dispenza.

Kui aju on mineviku rekord, siis kui inimesed alustavad oma päeva oma probleemidele mõeldes, mõtlevad nad juba minevikku, väitis dr Dispenza. Inimesed ärkavad hommikul ja hakkavad oma probleemidele mõtlema. Need probleemid on vooluringid, mälestused ajus. Igaüks neist mälestustest on seotud inimeste ja asjadega teatud aegadel ja kohtades... Hetkel, kui nad meenutavad neid mälestusi oma probleemidest, tunnevad nad end ootamatult õnnetuna, ütles ta.

See, mida me mõtleme või tunneme, mõjutab meie olemist, ütles neuroteadlane. Nüüd on 95 protsenti sellest, kes me 35-aastaseks saades oleme, päheõpitud käitumiste kogum, emotsionaalsed reaktsioonid..., mis toimivad nagu arvutiprogramm, ütles ta.

Loe| 'Ära lõpeta, sa oled juba nii kaugele jõudnud'

Niisiis, kuidas sellest tsüklist välja tulla? Peate jõudma analüütilisest meelest kaugemale, sest see, mis eraldab teadlikku meelt alateadvusest, on analüütiline meel. Ja siin tuleb meditatsioon, sest saate õpetada inimesi harjutama oma ajulaineid muutma, neid aeglustama, ütles ta.

Meditatsiooni kaudu saavutab inimene teatud kontrolli mõistuse üle ja võib hakata elus olulisi muudatusi tegema. Enamik inimesi ootab kaotuse või tragöödia muutumist, kuid dr Dispenza rõhutas, et õppida saab ka rõõmu ja inspiratsiooni seisundis.