Lemmik Postitused
Näpunäiteid diabeediga patsientidele veresuhkru reguleerimiseks
Kuidas veresuhkrut hallata: nõrgenenud immuunsüsteemi tõttu on diabeediga inimesed altid nakkustele ja õigele rajale naasmine võib võtta kauem aega.
Diabeediga inimeste suhkrutaseme kontrollimine on tund aega vajalik, kuna Covid-19 juhtumid suurenevad kiiresti. (Allikas: Getty/Thinkstock/Pixabay pildid) Kui inimene haigestub diabeeti, mõjutab see mitte ainult veresuhkru taset, vaid ka insuliini tootmist. Inimestel, kellel on kõrge või kontrollimatu veresuhkru tase, on verevool tavapärasest väiksem, mistõttu on organismil raske toitaineid kasutada ja paraneda. Seega nõrgenenud immuunsüsteemi tõttu inimesed põevad diabeeti on vastuvõtlikud infektsioonidele ja õigele rajale naasmiseks võib kuluda kauem aega. Seisund on siiski juhitav isegi koroonaviiruse järel.
Floridas kõige tavalisemad palmipuud
Diabeediga inimeste suhkrutaseme kontrollimine on tund aega vajalik, kuna Covid-19 juhtumid suurenevad hämmastavalt.
* Olge hüdreeritud ja sööge värskeid puu- ja köögivilju tugevdada oma immuunsust .
* Treeni igapäevaselt. Proovige kodus tegevust suurendada. Tehke harjutusi, mis ei tekita teile stressi. Valige jooga, pranayama ja sügava hingamise harjutused. See parandab teie kopsufunktsiooni ega põhjusta hingamisraskusi. Isegi kergeid venitusi saab teha, et hoida keha elastsena ja vormis. Samuti saate teha lihtsaid majapidamistöid, nagu pühkimine, pesemine ja koristamine, soovitab dr Anil Boraskar, diabeetik, ACI Cumballa Hilli haigla, Mumbai.
* Kontrollima veresuhkru tase kodus abiga kodus glükoosi jälgimine, mis on usaldusväärsed masinad. Saate kontrollida oma veresuhkru taset ja hoida sihtväärtus alla 140 ja 180 mg/dl. Kui teie suhkur on selles vahemikus, siis jälgige taset igal teisel päeval. Kui teie suhkrusisaldus ei ole selles vahemikus, siis jälgige seda kolm korda päevas ja peate ravimite asemel võtma insuliini. Konsulteerige telefoni teel oma diabeediarstiga, kes määrab teie insuliiniannused vastavalt teie veresuhkru tasemele.
* Kui teil on diabeet ja hüpertensioon, siis jälgida oma vererõhku aeg -ajalt ja võtke ravimeid.
* Käte pesemine on oluline, samuti jalgade pesemine. Puhastage neid regulaarselt. Võite võtta abi oma pereliikmetelt ja otsida jalgadel lõikehaavu, haavandeid või haavu. Vajadusel pöörduge kohe tähelepanu.
* Jälgige head isiklikku hügieeni. Uuendage oma naha-, suu- ja intiimhügieeni. Harjutage sotsiaalset distantseerumist.
roheline kollaste naeludega röövik
* COVID-19 levib asümptomaatiliste patsientide kaudu, kelle sümptomeid ei täheldata. Aga kui sa oled a diabeetik ja teil on hooajaline köha või nohu, siis pöörake sellele tähelepanu. Teised diabeediga inimestel esinevad sümptomid on hüpoglükeemia (seda võib kirjeldada kui seisundit, mille korral teie veresuhkru (glükoosi) tase on normaalsest madalam). See võib olla ohtlik, seega aidake end suhkruga, kui suhkur on alla 70 mg/dl. Pange tähele, mis on teie suhkru taseme languse põhjustanud, ütleb dr Boraskar, diabeetik.