Rohelise tee joomine, mis on seotud pikema ja tervislikuma eluga: uuring

Roheline tee on rikkalik polüfenoolide allikas, mis kaitseb südame -veresoonkonna haiguste ja selle riskitegurite, sealhulgas kõrge vererõhu ja düslipideemia eest.

roheline tee, tervislikud joogid, rohelise tee eelised, kas roheline tee on tervislik või halb, PTI aruanne rohelise tee kohta, India kiire roheline tee hea või halb, rohelise tee eelisedTass sooja rohelist teed enne magamaminekut vabastab soolestikust toksiine. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Rohelise tee joomine vähemalt kolm korda nädalas on seotud pikema ja tervislikuma eluga, selgus neljapäeval avaldatud uuringust.



Analüüs hõlmas 100 902 osalejat Hiinas, kellel ei olnud südameinfarkti, insuldi ega vähki.
Harjumuspärane tee tarbimine on seotud väiksema südame-veresoonkonna haiguste ja kõigi põhjuste surma riskiga, ütles Hiina meditsiiniteaduste akadeemia Xinyan Wang. Soodsad tervisemõjud on rohelise tee ja pikaajaliste harjumuspäraste teejoojate jaoks kõige tugevamad, ütles Wang.



Osalejad jagati kahte rühma: tavalised teejoojad (kolm või enam korda nädalas) ja mitte või harjumatud teejoojad (vähem kui kolm korda nädalas) ning jälgimisperiood oli keskmiselt 7,3 aastat.



Harjumuspärane tee tarbimine oli seotud tervislikumate eluaastate ja pikema elueaga, selgus ajakirjas European Journal of Preventive Cardiology avaldatud uuringust. Analüüside hinnangul arenevad 50-aastastel harjumuspärastel teejoojatel 1,41 aastat hiljem südame isheemiatõbi ja insult ning nad elavad 1,26 aastat kauem kui need, kes teed ei joonud kunagi või harva.

Võrreldes mitte kunagi või mitte harjumuspäraste teejoojatega oli tavalistel tee tarbijatel 20 % väiksem südamehaiguste ja insuldi risk, 22 % väiksem surmaga lõppevate südamehaiguste ja insuldi risk ning 15 % väiksem surma põhjus , nad ütlesid.



rahapuu taime pildid

Tee joomise käitumise muutuste võimalikku mõju analüüsiti 14 081 osalejaga alamrühmas. Harjumuspäraste teejoojate puhul, kes mõlemas uuringus oma harjumuse säilitasid, oli südamehaiguste ja insuldi risk 39 % väiksem, surmaga lõppevate südamehaiguste ja insuldi risk 56 % ning kõigi põhjuste surmaoht vähenes 29 %. mitte kunagi või mitte harjumuspärased teejoojad.



Tee kaitsev toime avaldus kõige enam järjepideva harjumuspärase teejoomise grupi seas, ütles Hiina meditsiiniteaduste akadeemia Dongfeng Gu.

Tervislik roheline teetass teelehtedega. (Foto: fail)

Mehhanismiuuringud on näidanud, et tee peamisi bioaktiivseid ühendeid, nimelt polüfenoole, ei säilitata kehas pikaajaliselt. Seega võib kardioprotektiivse toime saavutamiseks olla vajalik sagedane tee joomine pikema aja jooksul, ütles Gu.



Uurijad ütlesid, et teeliigi subanalüüsis oli rohelise tee joomine seotud umbes 25 % väiksema riskiga haigestuda südamehaigustesse ja insultidesse, surmaga lõppevatesse südamehaigustesse ja insultidesse ning kõikidel põhjustel surma. Nende sõnul ei täheldatud aga musta tee puhul olulisi seoseid. Gu märkis, et rohelise tee eelistamine on ainulaadne Ida -Aasias.



Meie uuringupopulatsioonis tarbis 49 % harjumuspärastest teejoojatest kõige sagedamini rohelist teed, samas kui ainult 8 % eelistas musta teed. Ta ütles, et harjumuspärase musta tee joojate väike osa võib raskendada tugevate seoste jälgimist, kuid meie järeldused viitavad teetüüpide erinevusele.

Mängida võivad kaks tegurit. Esiteks on roheline tee rikkalik polüfenoolide allikas, mis kaitseb südame -veresoonkonna haiguste ja selle riskitegurite, sealhulgas kõrge vererõhu ja düslipideemia eest.
Must tee on täielikult kääritatud ja selle protsessi käigus oksüdeeruvad polüfenoolid pigmentideks ja võivad kaotada oma antioksüdantse toime.



Teiseks serveeritakse musta teed sageli piimaga, mis varasemate uuringute kohaselt võib neutraliseerida tee positiivset mõju tervisele veresoonte funktsioonile. Soospetsiifilised analüüsid näitasid, et harjumuspärase tee tarbimise kaitsev mõju oli meeste puhul erinevate tulemuste korral tugev ja tugev, kuid naiste puhul vaid tagasihoidlik.



Üks põhjus võib olla see, et 48 protsenti meestest olid tavalised tee tarbijad, võrreldes vaid 20 protsendiga naistest. Teiseks oli naistel südamehaiguste ja insuldi esinemissagedus ja suremus palju väiksem. Need erinevused suurendasid tõenäosust statistiliselt oluliste tulemuste leidmiseks meeste seas, ütles Wang.

Ülaltoodud artikkel on mõeldud ainult teavitamiseks ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.