Juuksehooldusnõuanded: lihtsad Ayurveda abinõud kõõma vältimiseks

Hoidke juuksed ja peanahk puhtad, et minimeerida surnud naharakkude kogunemist

Lihtsad abinõud ja näpunäited kõõma raviks kodus. (Allikas: getty images/ thinkstock)

Kõõm on tavaline peanaha haigus, mis mõjutab enamikku elanikkonnast. Erinevad tegurid suurendavad kõõma tekkeriski, sealhulgas inimese vanus, ilm, stressitase, tervislikud seisundid ja juuksehooldustoodete valik, samuti mõned allergilised reaktsioonid, psoriaas ja dermatiit.

Kehv hügieen on samuti tegur, kuid helbed võivad olla paremini nähtavad, kui inimene ei pese ega harja juukseid sageli.

Jagage rohkem, ayurveda praktik Shyam VL kirjeldas mõningaid Ayurveda näpunäiteid ja koduseid abinõusid, mida järgida.

Meie naharakud uuenevad igavesti. Kui meie peanaha naharakud uuenevad, lükatakse vanad pinnale. Kõõmaga inimesel on uuenemine kiirem ja surnud nahka eemaldatakse rohkem. Kõõm võib olla seotud kuivade nahahaigustega, mis talvel süvenevad, jagas ta Instagramis.

sidrunipuude tüübid pildid

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitust jagas dr Shyam VL BAMS, MD, MPhil (@drshyamayurveda)

Mõned muud kõõma põhjused on regulaarse juuksepesu puudumine, mis põhjustab õlide ja naharakkude kogunemist; nahahaigused nagu psoriaas ja ekseem; liiga sageli šampooniga pesemine või liiga paljude peanahka ärritavate soengutoodete kasutamine, liiga palju rasu peanahal, muutused hormoonides, stress, allasurutud immuunsüsteem – kõik see võib kaasa aidata kõõma tekkele, lisas ta.

*Hoidke juuksed ja peanahk puhtad, et minimeerida surnud naharakkude kogunemist; šampooniga pesta kaks või kolm korda nädalas. Vaheta 2 erineva šampooni vahel

väikeste kalade tüübid söömiseks

*Teel päevadel masseerige ja loputage tavalise veega

*Kõõma ravis on oluline roll tervislikul toitumisel

männipuud Virginias

*Tugev kõõm võib vajada sisemisi ravimeid.

Siin on mõned lihtsad abinõud, mida järgida.

*Kuumutage kookosõli peotäie võta lehti ja karri lehed. Pärast jahutamist kasutage peanahale igal teisel päeval. Pese õrna šampooniga 30 minuti pärast.

*Leotage lambaläätse seemneid üleöö, jahvatage ja kandke järgmisel päeval peanahale.

pildid puulehtedest koos nimedega

* Amla pulbrit või triphala choorani võib kanda ka peanahale enne duši all käimist.

* Sega kookospiim sidrunimahlaga ja kanna seda enne peavanni peanahale.

* Sega soojalt Kookosõli amla pulbriga ja masseerige õrnalt peanahka.

* Sega üks supilusikatäis rohelist grammipulbrit kolme supilusikatäie jogurtiga. Seda segu saab kasutada juuksepesuvahendina.