Head kallistamise päeva: kuidas kallistamine võib muuta teid õnnelikuks ja terveks

Lisaks õunale päevas, kui kedagi igapäevaselt kallistate, saate vananemisprotsessi aeglustada ja noorena püsida.

Kallistusel on tervendav jõud ja terviseuuringud kogu maailmas kinnitavad seda. (Allikas: Thinkstock Images)

Mäletate dr Munnabhai MBBSi Jadu Ki Jhappi? Kallistamine selles Sanjay Dutt'i staaris oli mitte vähem kui 'tegelane'. See murdis tõkkeid, pani inimesi naeratama ja isegi ravis neid. Mida arst ei suutnud, seda tegi „jhappi”. Reaalsesse maailma puutudes on kallistusel tõesti tervendav jõud ja terviseuuringud kogu maailmas kinnitavad seda.

jõulupõõsas punaste marjadega

Aeglustab vananemist
Kui kallistate inimest, on vastuvõtja koheselt soe tunne, mis Berkeley California ülikooli teadlaste arvates võib olla vananemisvastase toimega.

Kui me kallistame, eraldame oksütotsiini, mida tuntakse ka kui armastushormooni või usaldushormooni. Hormoonide tase langeb vananedes ja meie keha hakkab halvenema. Nii et lisaks õunale päevas, kui kedagi igapäevaselt kallistate, saate vananemisprotsessi aeglustada ja noorena püsida!

Teeb sind nooreks ja atraktiivseks
Oksütotsiin muudab ka nooremaks, kuna see pakub põletikuvastast toimet, mis võitleb vananemisega.

Oksütotsiin muudab ka nooremaks, kuna see pakub põletikuvastast toimet, mis võitleb vananemisega. (Allikas: Thinkstock Images)

Vähendab vererõhku

Oksütotsiini positiivsed mõjud hõlmavad vererõhu alandamist, stressiga seotud hormooni kortisooli vähendamist ja valutaluvuse suurendamist.

Tõstab tuju, teeb õnnelikuks
Pikaajaline kallistamine suurendab serotoniini taset - hormooni, mis teadaolevalt hoiab meeleolu tasakaalu. Kallistamine võib tuju kohe tõsta ja õnnelikuks teha.

Pikaajaline kallistamine suurendab serotoniini taset (allikas: Thinkstock Images)

Parandab enesehinnangut

Kallistamine tõstab ka meie enesehinnangut. See paneb meid tundma end erilise ja armastatuna. Kasvuperioodil lähevad vanemate saadud kallistused kaugele ja aitavad meil ennast paremini armastada. Ja kui suudate ennast armastada, armastate ka teisi.

Vabastab stressi
Kallistades lõdvestub keha. Kogunenud stress vabaneb ja aitab teil eelseisvaks päevaks valmistuda.

Nüüd, kui teate Jadu Ki Jhappi imesid, minge edasi ja laske maagial avaneda.