Stressimurd pandeemia ajal: teadke selle sümptomeid, ravi ja põhjuseid

'Mõiste 'stressimurd' viitab väga väikesele lõhele luus, mis võib tekkida korduva trauma tagajärjel ja mida tavaliselt leidub sääreluus, jalas, kannas, puusas ja alaseljas,' ütles dr Maninder Shah Singh.

stressiarve, stressimurru põhjusedTavaline sümptom on valu, mis väheneb puhkamise ajal, kuid tekib ja intensiivistub tavaliste igapäevaste tegevuste ajal. (Getty Images / Thinkstock)

Kuigi pandeemia on muutnud inimesed teadlikuks tervise, vormisoleku ja immuunsuse säilitamisest aktiivsena, on arstid märganud stressimurde kogevate inimeste arvu märkimisväärset tõusu. Ekspertide sõnul on pärast eelmisel aastal toimunud järkjärgulist avamist stressimurdude juhtude arv kasvanud 100 protsenti. Nad ütlevad, et 10 protsenti viimase aasta patsientidest moodustavad keskealised inimesed, kes pole kunagi õues harrastanud, kuid alustasid pärast sulgemise kaotamist.

kõik maailma marjad

Enne pandeemiat saime aasta jooksul 15–18 stressimurdmist, peamiselt pärast sündmusi, näiteks maratoni linnas või pärast Amarnath Yatrat, kuna inimesed, kes ei pruugi olla oma keha nende tegevuste karmide jaoks ette valmistanud. . Selle aasta juhtumid on aga kahekordistunud – praeguseks on meile laekunud üle 30 juhtumi, mis on märkimisväärne kasv. Enamik patsiente kuulub vanuserühma 30–40 aastat, millele järgneb 40–50 aastat, ütles dr Maninder Shah Singh, vanem ortopeedia konsultant ja jala- ja hüppeliigese talituse juhataja, India lülisambavigastuste keskus, New Delhi.



Ta lisas, et enamik neist inimestest pole kunagi teinud karmi harjutusi, nagu jooksmine, hüppamine, sportimine või hüppamine. Kuna aga pandeemia ajal möllas arutlus tervise, immuunsuse ja vormisoleku üle, otsustasid nad hakata aktiivseks muutuma, mis oli nende kehale šokk, mis on sellisteks tegevusteks nii harjumatu kui ka tingimusteta. Oleme neile soovitanud RICE (Rest; Ice; Compression and Elevation) esmaabina ja lõpetada täielikult iga hommikune jalutuskäik või jooksmine 6 nädalaks; ükski neist ei vajanud operatsiooni, ütles ta indianexpress.com .



Mis on stressimurd ja millised on selle sümptomid?

Mõiste 'stressimurd' viitab väga väikesele lõhele luus, mis võib tekkida korduva trauma tagajärjel ja mida tavaliselt leidub sääreluul, jalal, kannal, puusas ja alaseljas. Üldine sümptom on valu. See väheneb puhkamise ajal, kuid ilmneb ja intensiivistub tavaliste igapäevaste tegevuste ajal; turse jalalaba ülaosas või pahkluu välisküljel; puutetundlikkus luumurru kohas; ja võimalikud verevalumid. Korduv üles-alla hüppamine, pikkade vahemaade jooksmine või valede või kulunud jalatsite kandmine võib põhjustada stressimurdu. Järelevalveta jätmisel võib selline valu stressimurru kohas ja selle ümbruses suurendada ja suurendada haigestunud luu täieliku luumurru tekkimise ohtu, jagas ekspert.



mis on kõige haruldasem lill

Ta lisas, et stressimurrud on sportlaste ja sõjaväelaste seas kõige tavalisemad vigastused. Sellised luumurrud tekivad rohkem alajäsemetel kui ülajäsemetel. Neid vigastusi tuleks uurida nende puhul, kellel esineb valu pärast viimast aktiivsuse suurenemist piiratud puhkusega. See vigastus saab alguse korduvast ja liigsest stressist luule, mis võib põhjustada luu normaalse remodelleerumise kiirenemist, mikromurdude teket (mis on tingitud ebapiisavast ajast luu paranemiseks), luu stressikahjustuse (st stressi) tekkeni. reaktsioon) ja lõpuks stressimurd, ütles ta.

Esmane nõuanne patsientidele

*Patsientidele soovitatakse esmaabiks RICE (puhkus; jää; kokkusurumine ja kõrgus) ning lõpetada iga hommikune jalutuskäik või jooksmine umbes kuueks nädalaks; ükski neist ei vajanud operatsiooni



oranžide lillede nimed ja pildid

Ülaltoodud artikkel on ainult teavitamise eesmärgil ega ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt nõu, kui teil on küsimusi seoses teie tervise või tervisliku seisundiga.