Kerged uneprobleemid võivad naistel vererõhku tõsta
Uus uuring kinnitab, et kergete uneprobleemidega naistel, näiteks uinumisraskustega naistel, võib olla kõrge vererõhk. Isegi neil naistel, kes magavad umbes seitse kuni üheksa tundi, on kõrgem vererõhk.
Naised ettevaatust! Kerged uneprobleemid võivad tõsta vererõhku. (Allikas: failifoto) Naised, palun võtke teadmiseks. Isegi kui teil on kergeid uneprobleeme, näiteks uinumisraskused, võib see tõsta teie vererõhku, soovitab uus uuring. Uuringust selgus, et kergete uneprobleemidega naistel, sealhulgas neil, kes magasid seitsme kuni üheksa tundi öösel, mõõdetuna käekellataolise seadmega, oli vererõhk oluliselt kõrgem. Teadlased leidsid ka seose endoteeli põletiku ja kergete unehäirete vahel. Meie tulemused näitavad, et kerged uneprobleemid võivad käivitada veresoonte endoteeli põletiku, mis aitab oluliselt kaasa südame -veresoonkonna haigustele, ütles juhtiv autor Brooke Aggarwal Columbia ülikooli Irvingi meditsiinikeskusest.
parimad väikesed põõsad haljastuse jaoks
Teadlaste sõnul ei maga ligi kolmandik täiskasvanutest piisavalt ja naiste jaoks võib probleem olla veelgi suurem. See on murettekitav, kuna uuringud on näidanud, et unepuudus ja kergemad unehäired võivad naiste südame -veresoonkonna tervisele ebaproportsionaalselt mõjutada, lisas Aggarwal.
Ajakirjas Journal of the American Heart Association avaldatud uuringu jaoks uurisid teadlased vererõhku ja uneharjumusi 323 tervel naisel. Kerged unehäired-halva kvaliteediga uni, uinumiseks kuluv aeg ja unetus-esinesid peaaegu kolm korda sagedamini kui rasked unehäired, näiteks obstruktiivne uneapnoe. Mõned naised lubasid teadlastel välja võtta mõned endoteelirakud käsivarre veenist, et otsida põletikuvastast valku, mis on seotud südame-veresoonkonna haiguste tekkega.