Sel suvel proovige värskendavat nungu või jääõuna

Kustuta oma janu sel suvel selle loodusliku jahutusvedelikuga, millel on ka mitmeid muid uskumatuid eeliseid tervisele.

Nautige seda mahlast puuvilja suvise kuumuse ületamiseks. (Foto: Chennai toit/Instagram)

Hooajalised puuviljad on tervisele suurepärased, kuna aitavad vabaneda toksiinidest ja säilitavad keha loomuliku temperatuuri. Üks sellistest puuviljadest on nungu, palmipalm või jääõun, mida peetakse äärmiselt kasulikuks, eriti suvise kuumuse ületamiseks. Sarnaneb a litši tekstuuri ja maheda kookospähkli järgi on nungu tavaliselt India lõunaosas, kus seda peetakse kohustuslikuks suvised puuviljad . Lisaks sellele, et poolläbipaistev puu on looduslik jahutusvedelik, on see teadaolevalt täiuslik segu mineraalidest ja suhkrutest, mida organism vajab.

Kui te endiselt mõtlete, miks peaksite puuvilju saama, siis siin on mõned eelised, mida te ei saa tähelepanuta jätta.

*Madala kalorsusega puuviljana on jääõun süsivesikute, fütotoitainete ja kaltsiumi jõujaam. Kuigi see sisaldab minimaalselt kiudaineid, sisaldab see A-, C-, B7-, K- ja rauda, ​​mis on tervisele äärmiselt vajalikud.

*Nungu sisaldab mineraale, naatriumi ja kaaliumi, mis aitavad reguleerida vedelikke kehas ja kustutavad janu. See aitab vältida ka dehüdratsiooni, mis võib suvel olla terviseprobleem.

Vaadake seda postitust Instagramis

Panamnong / #IceApple / #Tadgola. . . . . . . . . #ilovemykeralafood #keralafood #keralafoodie #thaninadan #naadan #foodlover #foodblogger #instafood #foodgasm #foodography #yummy #eeeeeats #kerala #keralagram #mallufood #photooftheday #food52 #foodford

Postitus, mida jagas Chinnuz (ma armastan oma Kerala toitu) (@food_fanatic_me) 17. jaanuaril 2020 kell 12.36 PST

punaste tammede liigid

*See on tõhus looduslik ravim patsientidele, kes kannatavad seedimisprobleemid, sealhulgas kõhukinnisus ja happesus. Samuti leevendab see raseduse ajal sageli esinevat iiveldust.

*Jääõunal peetakse mitmeid tugevaid fütokemikaale, millel on antioksüdantsed ja põletikuvastased omadused, mis aitavad aeglustada vananemist ja vähendada ravimata haiguste tekkimise ohtu.

*Seda tuntakse ka kui kohalikku, hooajaline ja tõhus viis kaalust alla võtta, kuna vee olemasolu hoiab kõhu terve päeva täis, vältides tarbetut kõhutamist.

Vaadake seda postitust Instagramis

Kuidas pääseda sellest meeletust kuumusest? Lihtne! || Jahutatud õuna (Nungu) kokteil || Lisatud ka mõned sabja seemned ja badam pisin, kuna need on imelised kehajahutusained! . . Kolmeastmeline retsept- 1. Sega jääõun jämedalt ja lisa paks piim 2. Leota mõned sabja seemned ja badam pisin vees (mõlemad on saadaval toidupoodides. Badam pisin võib leida mandlikummina). Lisage segatud kokteilile leotatud koostisosad ja maitse järgi suhkur. 3. Jahuta ja serveeri. . #thamaraisamaiyal #jook #shake #summer #beatheheat #homemade #nungu #iceapple #chill #jahe #jahutusvedelikud #joogid #indianfood #foodpost #suvel #indianfoodbloggers #walkwithindia #foodtimes #foodtalk #sherbatboodsfood

pilte siseruumides asuvatest palmipuudest

Postitus, mida jagas Thamarai oma (@t_thamarai_selvi) 8. mail 2019 kell 12:15 PDT

*Öeldakse ka, et jääõun aitab ära hoida suvel väga levinud kuumalööbeid ja kipitavat kuumust. Jääõuna viljaliha kandmine kahjustatud piirkondadele aitab leevendada sügelust suvel.

Kuidas puuvilju tarbida?

*Hea tava on tarbida värskeid õunu ühe päeva jooksul, kuna need on kiiresti riknevad. Kuid ärge tarbige üleküpsenud jääõunu, kuna need põhjustavad kõhuvalu.

Proovige öelda, kuidas teile puuviljad meeldivad?

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.