Kurkum koos keerdkäiguga: arvestage nende soojade jookidega, et sellel talvel oma immuunsust tõsta

Kodused abinõud võivad tohutult aidata ja ka pikaajaliselt ennetada külmetushaigustega seotud haigusi.

Sellepärast ei tohiks kurkumipiima vältida. (Allikas: failifoto)

Kas jääte talvehooajal sageli haigeks? Temperatuuri langedes kannatavad paljud inimesed immuunsuse taseme all. Seejärel tarbivad nad kuuma vedelikku ja käivad sooja duši all. Kuid me kõik teame, et ennetamine on parem kui ravi; ja mis oleks parem tagasi lükata kui kodused abinõud, mis võivad tohutult aidata, ennetades külmetusest tingitud haigusi-kohe ja isegi pikemas perspektiivis. Nii et siin on üks selline imeline kodune abinõu - kuldne kurkum latte - igihalja versioon kurkum piima, nagu jagas elustiili treener Luke Coutinho.

Vaata!

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas Luke Coutinho - elustiil (@luke_coutinho) 22. detsembril 2019 kell 19:18 PST

Tavalise piima kasutamise asemel valis Coutinho kookospiima.

Veel ühte huvitavat leiutist jagas kuulsuste pilatese treener ja toitumisspetsialist Radhika Karle.

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitust jagas Radhika Karle (radhikasbalancedbody) 23. detsembril 2019 kell 04.20 PST

Põletikuvastase tooniku retsepti jagades postitas Karle joogi eelistest, mille põhikomponentideks on kurkum ja kaneel. Ta kirjutas postitusele pealkirja 'Ideaalne talvehommikuvõimendaja, täis täisväärtuslikke ja hooajalisi koostisosi ning tervendavat headust, mis hoiab sind talvekuudel vormis võitlemas.

Varem kuulsuste toitumisspetsialist Rujuta Diwekar jagas sarnast retsepti, mis võiks aidata ära hoida denguepalavikku ja sellest ka taastuda.

Vaadake seda postitust Instagramis

Postitus, mida jagas Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 3. oktoobril 2018 kell 23:03 PDT

Diwekar postitas, et peale immuunsuse tugevdamise toimib ka soe latte põletikku ja hoiab ära valkude kadumise.

Miks immuunsust tugevdav kuldne latte või kuldne piim on sel hooajal kohustuslik

Kurkumipiim on täis mitmeid omadusi, mis võivad teie tervisele imesid teha. Kurkumalatte saate oma kodus valmistada vaid mõnest koostisosast ja kasutada kõiki selle pakutavaid tervislikke eeliseid.

*Vähendab põletikku
Kurkum on rikas kurkumiini poolest, mis aitab põletikku kontrolli all hoida. Kurkumipiim võib aidata põletikku kontrolli all hoida. See on eriti hea artriidiga patsientidele. Samuti võib see aidata leevendada liigesevalu; see vähendab nii valu kui ka väsimust.

*Hoiab ära rakkude kahjustamise
Kurkum on täis antioksüdante. Kurkumiin kurkumil on antioksüdantsete omadustega. Antioksüdandid kaitsevad teie keha vabade radikaalide võimalike kahjustuste eest. See aitab võidelda rakkude kahjustuste vastu.

*Toetab ajutegevust ja parandab mälu
Kurkum on täis omadusi, mis võivad parandada immuunsust. Kurkumipiima tarbimine aitab vältida nakkusi, nohu, grippi ja paljusid muid terviseprobleeme. Samuti on erinevates uuringutes mainitud, et kurkumipiim võib parandada aju tööd ja parandada mälu.

Ülaltoodud artikkel on ainult informatiivne ja ei ole mõeldud professionaalse meditsiinilise nõustamise asendamiseks. Küsige alati oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt juhiseid, kui teil on küsimusi oma tervise või tervisliku seisundi kohta.