Lemmik Postitused
Diabeet: elustiilihaigus
Igal kaheksandal India täiskasvanul on diabeet või on kõrge diabeedirisk.
Igal kaheksandal India täiskasvanul on diabeet või on kõrge diabeedirisk. IDFi diabeediatlase 4. väljaande andmetel on Indias diabeediga inimeste arvult teisel kohal 5 miljonit (50 miljonit) täiskasvanut.
Lisaks on 4 miljonil (40 miljonil) indiaanlasel glükoositaluvus (IGT) halvenenud, mis tähendab, et neil on suur II tüüpi diabeedi tekkimise oht.
Mõned diabeedi peamised faktid, mis rõhutavad diabeedi tõsist mõju Indias:
Lõuna -Aasia rahvuse tõttu on indiaanlastel geneetiline eelsoodumus diabeediks. Seetõttu ei tohiks II tüüpi diabeediga inimesi oma seisundis süüdistada.
Diabeet mõjutab indiaanlasi kümme aastat varem kui eurooplased.
Diabeedi levimus linnapiirkondades on kaks korda suurem kui maapiirkondades
On üha rohkem tõendeid selle kohta, et diabeet ja selle tüsistused ähvardavad India majanduslikku arengut ja arengut. Maailma Terviseorganisatsioon ennustab, et diabeet ja südame -veresoonkonna haigused kurnavad India majanduse Rs. 100 000 krooni (23 miljardit USA dollarit) igal aastal 2015. aastaks kaotatud rahvastulust, ?? ütleb dr Shaukat Sadikot, president ?? Diabeet India ja asepresident ?? Rahvusvaheline Diabeedi Föderatsioon.
kui palju lilli maailmas on
Dr Sadikot juhib tähelepanu sellele, et mõned lihtsad eluviisid võivad aidata diabeedi ennetamisel.
Eluviisi roll
Uuringud näitavad, et diabeedi esinemissagedus riigis on peamiselt tingitud istuvast eluviisist, piiratud füüsilisest aktiivsusest, ülekaalulisusest, stressist ja ebatervislikust toitumisest. Kuigi müratase diabeedi ümber suureneb, on teadlikkus elustiili õigete valikute tegemisest suhteliselt madal. Diabeet kujutab endast tõsist elustiili väljakutset ja vajab kohest tähelepanu. See vajab teadlikkuse tõstmist diabeedi ennetamiseks ja juhtimiseks ning asjatundlike lahenduste/ toodete loomist, kui seda saab lisada diabeediga inimese elustiili.
Õige söömine
Diabeedi elustiili juhtimine peab hõlmama regulaarset füüsilist tegevust, distsiplineeritud ravimeid ja tasakaalustatud toitumist, mis peaks hõlmama ka tervislikke suupisteid. ?? Dieedi muutmine elustiilis peab algama tervislikust toitumisest, mis peab olema hästi planeeritud. Diabeedi korral on toitumise korraldamisel hädavajalik hästi tasakaalustatud toitumine ja regulaarne väikeste portsjonite tarbimine sagedaste intervallidega. Söögikordade vahel on hädavajalik tervislik vahepala, mis aitab hoida veresuhkru taset stabiilsena.
Suhkruvabast ei piisa
Diabeedisõbralik suupiste peab lisaks suhkru tarbimise vähendamisele tagama ka selle, et see ei tekitaks veresuhkru tasemes äärmuslikke kõikumisi. Diabeedisõbralikud suupisted tuleks luua täpselt sama vajadust silmas pidades, et inimene tunneks end rahulolevana ja aktiivsena kauem. Indias on vaja tooteid, mis on loodud silmas pidades, diabeediga inimese toitumisvajadusi ja tema maitsevajadusi.