Lemmik Postitused
Ellie Goulding paljastab, et paastub korraga kuni 40 tundi
Ellie Gouldiing alustas 12-tunnise paastuga ja saavutas aja jooksul 40-tunnise paastu.
Ellie Goulding paljastas, et tal on paastu ajal palju vett. (Allikas: elliegoulding/Instagram) Armasta mind omal moel Laulja Ellie Goulding avaldas, et paastub korraga kuni 40 tundi. Laulutunne tarbib vett ja muid jooke peaaegu kaks päeva, kui ta paastub.
Paastupäeval joon kõrgekvaliteedilisi elektrolüüte ja PALJU vett (lisaks tee ja kohv). Paastumine on ohutu ja kasulik, välja arvatud juhul, kui olete diabeetik või teil on tõsiseid terviseprobleeme, ütles Goulding. Peegel . Ta alustas 12-tunnise paastuga ja saavutas aja jooksul kuni 40-tunnise paastu.
punaste lilledega puu
Loe| Uusim dieedimantra: Söömine ja paastumine
Nii pika paastuga seotud tervisemuresid käsitledes ütles Goulding, et arst kiitis selle heaks. Ma teen seda väga turvaliselt, pidades eelmisel ja pärast seda sihikindlalt toitva toidupäeva, lisas ta.
Ta märkis, et aeg-ajalt paastumine on suurepärane viis seedesüsteemile puhkust anda.
Hiljuti Hrithik Roshan läbis ka 23-tunnise paastu , millest ta teatas Instagrami postituse kaudu. Paastul, eri kultuurides ja religioonides levinud rituaalil, on teadaolevalt palju kasu tervisele kuigi on soovitatav kõigepealt konsulteerida arstiga, eriti kui tegemist on mõne tervisehäirega. Teatavasti võitleb paastumine põletike vastu, hoiab veresuhkru taset kontrolli all, hoiab ära neurodegeneratiivsed häired, kiirendab ainevahetust ja kutsub esile kaalulanguse.